صحة ورشاقة

نشر موقع LCI الفرنسي تقريراً أشار فيه إلى أن الأحذية يمكن أن تشكل سبباً نادراً جداً لالتقاط عدوى فيروس كورونا. ونقل عن باحثين في إدارة الصحة العامة الفرنسية قولهم إن هذا الاحتمال ضعيف جداً لكن من المفيد نزع الحذاء في الخارج وتعقيم أسفله عند العودة إلى المنزل ثم غسل اليدين …

تنذر الإحصاءات الصادرة من جميع أنحاء العالم بأن الرجال في وضع أسوأ حالاً من النساء في جائحة الفيروس التاجي المستجد كورونا، وأن معدلات الإصابة بين الذكور تفوق الإناث بنسب رهيبة. من خلال خبراء وأخصائيين، حاولت صحيفة «لوس أنجلوس تايم» الأمريكية إيجاد تفسير لهذا الأمر، وقالت في تقرير لها إن هناك فجوة واضحة بين الأعداد المصابة من …

ليس من الممكن حالياً أن يتم الخروج من المنزل لممارسة التمارين الرياضية في النادي أو في احد الأماكن العامة. إذاً لا مجال للركض أو للمشي إلا في حالة توفر الترايد ميل في المنزل. وماذا لو كنت لا تمتلكين هذه الآلة؟ ليس عليك سوى أن تلجئي إلى أنواع رياضة لا تحتاج …

يشيع حالياً استخدام الجل المعقم لليدين كبديل للماء والصابون في بعض الظروف. لكن يبدو أن معظم الناس يرتكبون خطأ عند استخدامه يؤدي إلى فقدانه فعاليته. ففي هذه الحالة يتم عادة فرك اليدين بالقليل منه مع عدم الانتباه إلى أنه يمكن الفيروس أن يعيش تحت الأظافر أيضاً. ويشار إلى أن منظمة …

مع تطبيق إجراءات الإغلاق الجديدة وعزل كثيرين في منازلهم، يؤثر تفشي فيروس كورونا على طريقة العيش، ويؤدي إلى تعاظم التوتر والاكتئاب والقلق. فيما يلي مجموعة من النصائح للتخفيف من التوتر والقلق، في ظل أزمة كورونا، وفق ما ورد في صحيفة “الصن” البريطانية: 1. ابق على تواصل مع الأصدقاء تأكد من …

ظهر استطلاع جديد أجرته مؤسسة كايزر للأسرة التي تتخذ من الولايات المتحدة مقراً لها، أن النساء يتحملن العبء الأكبر من الإجهاد والضغوط النفسية الناجمة عن جائحة فيروس كورونا. ويقول الاستطلاع بأن نسبة الضغط النفسي لدى النساء مرتفعة بسبب المسؤوليات الكثيرة الملقاة على عاتقهن من عناية بالأطفال، ناهيك عن أعباء المهام …

تناقل عدد كبير جداً من الناشطين على مواقع التواصل الاجتماعي فيديو أظهر أنه يتم غسل الفواكه والخضار من قبل الجميع بطريقة خاطئة. وأشار المقطع الذي نشره الطبيب الأميركي جيفري فانوينغن إلى أنه ليس من الصائب فعل هذا في زمن كورونا بالاعتماد على الماء والصابون. وشوهد الفيديو على “يوتيوب” أكثر من …

رجيم الزبادي والخيار، يعدّ من انظمة الرجيم التي تساعد متتبعها في إنقاص الوزن بسرعة؛ لاحتواء الزبادي على الأحماض الأمينية التي تؤدي دورًا هامًّا في إحراق الدهون، بدون أن تحدث مضاعفات على صحة الإنسان. ويساعد رجيم الزبادي في إنقاص 4 كيلوغرامات، وذلك في وقت قصير. وفي هذا الإطار، نطلعك على فوائد …

أشارت الجمعية الألمانية للتغذية إلى أن الخضروات النيئة صحية في معظمها، إلا أن هناك بعض الأنواع من الأفضل تناولها مطبوخة بدلاً من نيئة. الطماطم تحتوي الطماطم على جدران خلوية سميكة جداً، وبالتالي يصعب على الجسم تكسيرها والاستفادة من الليكوبين المضاد للأكسدة الموجود في الطماطم، وعند القيام بطهي الطماطم فإنه يتم …

تستخدم بعض النساء الأواني المصنوع من مادة الألومنيوم أثناء الطهو. وهو ما حذر منه تقرير نشر في دورية إرنيرونغز أومشاو” الألمانية. واشار إلى أن وضع الأطعمة التي تحتوي على الملح أو الليمون ومعجون الطماطم في هذه الأواني يشكل خطراً على الصحة. وأضاف أن الاملاح والأحماض التي تحتوي عليها تلك المأكولات …