أمومة وطفولة

تتساءل النساء خلال فترة الحمل عن الكثير من الأمور إذا ما زالت مسموحة خلال هذه الفترة أم لا، ومن ضمنها الجلوس بالشمس لتسمير البشرة، لذلك سنستعرض في السطور القادمة إذا كان هذا الأمر مسموحا للمرأة الحامل أم لا. هل التسمير آمن أثناء الحمل؟ لا يوجد دليل واضح على أن التسمير …

تتساءل بعض الأمهات خصوصاً اللواتي تختبرن الأمومة للمرة الأولى عن قواعد إستحمام الطفل الرضيع في فصل الصيف. فإذا كنت تحتاجين معلومات إضافيّة في هذا السياق تحديداً، رافقينا في هذا الموضوع حيث سنقدمها لك، واستفيدي منها قدر المستطاع. ما عدد مرات إستحمام الطفل الرضيع في الصيف؟ يستحسن إستحمام الطفل الرضيع الذي …

تؤكد الدراسات العلمية على أهمية الرياضة للكبار والأطفال على حد سواء. وللرياضة فوائد كثيرة، ولا سيما حماية الجسم من أمراض عدة خطيرة كأمراض القلب والسكري والبدانة. وللطفل الرياضي حاجات غذائية خاصة كونه يحتاج إلى مزيد من الوحدات الحرارية التي لا بد من تأمينها من مصادر صحية. لذا، يجب التركيز على …

عندما يكون لدى طفلك أسئلة عن الحياة، إلى من يتّجه؟ غوغل أم أصدقائه أم أنتِ؟ أطفالنا لديهم فرص جيدة في الوصول إلى المعلومات أكثر من الأجيال السابقة، فقد نشأوا مع الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي، وقد يصل الأمر إلى أن يثق طفلك بالإنترنت أكثر منكِ! لكنكِ كأم تهتمين بأن تكون علاقتك …

كشفت دراسة حديثة عما أسمته “خطرا مميتا” يحيط بالحوامل في الحقبة الزمنية التي يتفشى فيها فيروس كورونا المستجد وعدوى الفيروسات التاجية الجديدة. وأوضحت الدراسة الاسبانية المنشورة في موقع “تايمز نيوز ناو” أن النساء الحوامل هن الفئة “الأكثر تهديدا” للإصابة بالالتهاب الرئوي وعدوى “كوفيد 19″، وخاصة النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين …

تحتاج الحامل إلى تناول طعام صحي لضمان النمو الصحي للطفل، فإذا كنت حاملاً عليك اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الكثير من الفواكه والخضراوات، سيحافظ على صحتك وصحة طفلك. في هذه المقالة، سنتحدث عن فاكهة واحدة معينة وهي التفاح، فما فوائد التفاح للحامل على الريق؟ التقينا بالدكتورة سكينة جمال اختصاصي التغذية لتحدثنا عن فوائد …

عندما تتزايد الحساسية الغذائية عند الطفل، فمن الضروري على الأم معرفة الحقائق حولها، وما يمكن القيام به للحد من مخاطرها عليه. وتُعدّ هذه الحساسية هي الأعلى عند الرضع والأطفال الصغار والأقل شيوعا عند البالغين، وذلك مردّه إلى الاختلافات في الاستجابة المناعية للرضع والأطفال مقارنة بالبالغين؛ إذ كثيرا ما يتغلب الأطفال …

تسببت أزمة فيروس كورونا بالعديد من المشاكل النفسية والحزن لملايين البشر حول العالم، ولكن نحن معشر الأمهات، يكون الضغط علينا مضاعفاً، ففي خضم القلق والخوف من المرض، والالتزام بالبقاء في المنزل مع الأطفال، وربما خسارة بعض أفراد العائلة أو الأصدقاء، يُفترض علينا أن نتعامل مع أطفالنا وأزواجنا بكفاءة وطاقة عالية، …

فوائد البطيخ للحامل والجنين، يأتي الشهر التاسع على الحامل وتبدأ تشعر بالملل الشديد وتحلم بالوقت الذي تصبح فيه أماً، فهي تواجه صعوبات لا توصف، بما في ذلك الرغبة الشديدة في تناول الطعام، وتقلبات المزاج، والاستماع إلى نصائح بلا توقف من الغرباء، إحدى أكثر النصائح شيوعاً التي ستسمعها هي «تناول الفاكهة بانتظام». لذلك، …

يمتلئ حليب الثدي بالمغذيات والعناصر الطبيعية المفيدة للطفل والتي لا تتواجد في أي مصدر آخر، ويظل أكثر ما تخشاه الأم المرضعة هو الخوف من عدم كفاية كمية الحليب لإرضاع طفلها؛ فتبدأ بمراقبته لتعرف ما إذا شبع واكتفى أم ما زال جائعا. وبالإضافة إلى مراقبة الأم لكمية الحليب المفرزة تراقب كذلك …