مزيج بمكونات طبيعية لزيادة انتاج حليب الأم

يعتبر حليب الأم يعتبر مغذياً طبيعياً ضرورياً لحديثي الولادة، ورغم أن الحليب الاصطناعي متوفر في الأسواق، إلا أن الخبراء لا يزالون ينصحون بتغذية الطفل بحليب الأم، ستة أشهر على الأقل.

وإذا كانت الأم لا تستطيع توفير ما يكفي من الحليب للطفل، فعليها أن تتبع طرقاً فعالة يمكن أن تساعدها على زيادة الحليب، بفضل مكونات المطبخ.

فيما يلي طريقة تحضير مزيج خاص من الأعشاب يساعد في زيادة حليب الأم، بحسب ما ورد في صحيفة تايمز أوف إنديا:

المكونات المطلوبة
– ربع كوب من بذور الحلبة

– 1/2 كوب من نبات القراص الجاف

– 1/2 كوب من أوراق التوت الأحمر الجافة

– ربع كوب من بذور الشمر

– 1/2 كوب لويزة الليمون

طريقة التحضير
خذي جميع المكونات المذكورة لطحنها حتى تصبح مسحوقاً ناعماً. احتفظي بهذا الخليط في وعاء محكم الإغلاق.

لتحضير كوب واحد منه، اخلطي ملعقة صغيرة من المسحوق في كوب ونصف من الماء. دعيه يغلي لمدة خمس دقائق، ومن ثم صبي الشاي في كوب وتناوليه بعد أن يبرد.

 

(24)