صحة ورشاقة

إذا كنت تريد أن تخفض وزنك فسيتوجب عليك إعادة التفكير في طريقة وعدد ساعات نومك، على اعتبار أن هناك علاقة وطيدة بين الأمرين، وفق ما كشفه اختبار حديث. ووفق ما ذكر موقع “واتس نيو توداي”، فإن الدكتورة إليانور سكوت، المنتمية لجامعة ليدز البريطانية، أجرت اختبارا على عدد من المتطوعين، لاكتشاف نوع العلاقة …

قال البروفيسور بيتر يورين إن لون اللسان يعد بمثابة مرآة الصحة، حيث تنذر التغيرات اللونية الطارئة بالإصابة بأمراض خطيرة. وأوضح جراح الفم والأسنان الألماني أن اللسان، الذي يتمتع بالصحة، يكون لونه ورديا فاتحا مع وجود طبقة نحيلة مائلة للون الأبيض ناجمة عن بقايا الطعام، في حين تدق التغيرات اللونية التالية …

تعد الفلافل أو “الطعمية”، من الأطعمة المنتشرة بقوة في كثير من الدول العربية، فهي أكلة شعبية قديمة، تحظى بوجود دائم على مائدة الفطور أو العشاء تحديدًا. وتتميز أكلة الفلافل بالكثير من الفوائد التي قد لا يعلمها الكثيرون، غير أنه وفي نفس الوقت، يجب عدم الإكثار من تناولها، إذ إن طريقة …

لف الجسم بالنايلون من أحد العلاجات المخصصة للتنحيف، والتي تغزو إنستقرام، وأيضاً قوائم السبا. ولكن هل هي فعلاً فعالة؟ توجد على قوائم السبا عدة أنواع من هذه العلاجات، إذ يتم استخدام العديد من أنواع الأعشاب أو الزيوت العطرية أو الكريمات عند القيام بها. ومن بعد لف الجسم، يتم تعريضه للحرارة …

قال الدكتور تيم بيمه إن الهالات السوداء أكثر من مجرد مشكلة جمالية، وقد تشير إلى مشاكل صحية. وأوضح طبيب العيون الألماني أن الهالات السوداء حول العين قد ترجع إلى أسباب بسيطة مثل قلة النوم، كما قد ترجع إلى أسباب أخطر مثل نقص بعض العناصر الغذائية المهمة مثل الحديد والزنك، أو …

تختلف حياة المرأة السمينة في تفاصيلها عن غيرها من النساء، فبينما لا تعاني المرأة ذات الوزن العادي والملائم من “صعوبات السُّمنة”، تتحكم هذه الأخيرة بيوميات النساء السمينات وترخي بثقلها على حياتهنّ، وهذه أبرزها: 1 – تتبضع من محال معينة للملبوسات: لا يمكن المرأة السمينة زيارة العديد من المحال التجارية لأن لا …

قالت نتائج دراسة جديدة إن النساء اللاتي تتركن الإضاء الاصطناعية موقدة أثناء النوم لديهن ميل لاكتساب الوزن والبدانة أكثر من هؤلاء اللاتي تنمن في العتمة. وأظهرت النتائج أن من تنام وشاشة التلفزيون أو المصابين مضاءة تزداد احتمالات اكتسابها 5 كغم زائدة بنسبة 17 بالمائة. وتعتبر الدراسة التي نشرتها مجلة “جاما” …

تتجنبُ السيدات ارتداء اللانجري، أثناء الدورة الشهرية، إذ تكونُ غالبًا غير مريحة، وتتركهن أكثر عرضةً لخطر التسريب، وإفساد البنطلون، ولذا ابتكرت طالبة بريطانية ذكية حلًا لهذه المعضلة، إذ قامت بتصميم لانجري مقاوم للدورة الشهرية. ابتكرت البريطانية، سيان هيكي، 21 عامًا، الطالبة بجامعة “ليستر دي مونتفورت”، مجموعة من الملابس الداخلية التحتية …

لا يمكن مشاهدة الأفلام دون تناول الفشار ! إذ يعتبر هذا النوع من الوجبات الخفيفة ذات النكهات المختلفة المفضل لدى كثيرين. ولكن هل الفشار صحي؟ في الحقيقة ليست كل أنواع الفشار صحية بل ذلك يعتمد على كمية الزيت المستخدمة، النكهة المضافة للفشار، وأيضاً حبوب الذرة المختارة. نوع الذرة يجب اختيار …

يعتبر اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام من أكثر الطرق فعالية لخسارة الوزن واستعادة الرشاقة، لكن يمكن أيضاً الاستعانة بطرق أخرى تسرع هذه العملية. ومن تلك الطرق الضغط على بعض نقاط الجسم مثل القدمين واليدين والوجه والأذنين… فهي تساعد على إعادة التوازن إلى أعضاء الجسم، كما أنها …