صحة ورشاقة

كشفت دراسة جديدة أجريت على أكثر من 80 ألف امرأة، واستمرت 22 عاماً، أنّ حبوب منع الحمل تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وكشفت النتائج أنّ النساء اللائي يتناولن موانع الحمل الفموية هنّ أكثر عرضة للإصابة بالمرض بنسبة الثلث من النساء اللائي لم يستخدمن هذه الوسائل من …

يتبع بعض الأشخاص في اليابان نصائح تضمنها كتاب عنوانه “رجيم الموز” لمؤلفه هيتوشي واتانابي الذي اكتسب شهرة واسعة بعدما تمكن من خسارة 8 كيلوغرامات في أشهر قليلة. ويقوم هذا الرجيم على تناول ثمرة موز مع الماء خلال جبة الفطور مع اضافة أصناف تسرع عملية الايض. وفي هذه الحالة يمكن اختيار …

يعتبر الشمام مصدراً مهماً للماء ولمضادات الأكسدة. ولهذا يمكن اللجوء إليه من أجل تخليص الجسم من السموم والبقايا الضارة والدهون. وأشارت دراسة علمية حديثة إلى أن تناول الشمام بانتظام يساعد على الشعور بالشبع لأن الماء يشكل 90% منه. ومن اجل الاستفادة من خصائصه في خسارة الوزن من الأفضل تناول مخفوق …

تشتهر 10 نجمات من هوليوود بقوامهن الممشوق والمتناسق، فهل يحافظن عليه من جرَّاء أداء مجهود رياضيّ أم عادات يواظبن على اتّباعها؟ Miranda Kerr Miranda Kerr تعدُّ ميرندا كير من عارضات Victoria’s Secret الأهم، وهي تتناول لعلاج انتفاخ البطن، ملعقة من زيت جوز الهند العضويّ صباح كلّ يوم، فالمنتج المذكور مسهّل …

كشفت دراسة جديدة أن النساء اللواتي يستخدمن اللولب الرحمي لتحديد النسل قد يكن أقل عرضة للإصابة بسرطان المبيض. ولفت الباحثون الى أن هذا اللولب يمكن أن يقلل خطر إصابة النساء بسرطان المبيض بنسبة تصل إلى 32 في المئة. وأوضح فريق العلماء، من كلية الطب بجامعة كولورادو، أنه يجب على الأطباء …

أصبحت طفلة مصابة بالسرطان عمرها عامان،أصغر أنثى في بريطانيا تجمد أحد مبايضها. وأزيل العضو الصغير من جسد إيسمي تود، قب لعلاجها من السرطان، لتتمكن من إنجاب الأطفال في المستقبل. وشخصت إصابة الطفلة في يونيو (حزيران) بالورم الكلوي، لكن العلاج لإنقاذ حياتها يُهددها بحرمانها من الإنجاب لاحقاً، فعرض الأطباء إزالة مبيضها …

توّجت امرأة اعتادت أن تعمل كمنسقة للموسيقى، بلقب “غلامور” للعارضات في بريطانيا لهذا العام، بعد أن فقدت نصف وزن جسمها. كانت بوني ستريم (35 عاماً) تزن حوالي 105 كغ، وخاصة بعد حملها بطفلها الأول، مما جعلها تفكر في ترك العمل. غير أن المرأة قررت إجراء تغييرات جذرية على حياتها، وبدأت …

قالت مؤسسة القلب الألمانية إنه ييجب قبل قياس ضغط الدم مراعاة بعض الشروط للحصول على نتائج سليمة. وأوضحت المؤسسة أنه يجب قبل إجراء القياس أخذ قسط من الراحة لا يقل عن 5 دقائق، مع مراعاة تجنب أي إجهاد وتفادي تناول الشاي الأسود، والقهوة. وعند لقياس لا يجب أن يكون العضد …

تتمتع ببذور الشوفان بخصائص تساعد على كبح الشهية. كما أنها تسهل عملية الهضم وتحتوي على الألياف التي تمنع الجسم من امتصاص الدهون. ولهذا ينصح باتباع ما يسمى رجيم بذور الشوفان الذي يمكن ان يساعد على خسارة الوزن الزائد في 7 ايام. اليوم 1 الفطور: 50 غ من بذور الشوفان، كوب …

وجَّهت دراسة أمريكية، تحذير شديد اللهجة إلى السيدات اللاتي يقمن بتدخين السجائر الالكترونية، حيث أثبتت الدراسة، أن هذا النوع من التدخين، يهدد المرأة بالعقم. وقالت الدراسة الصادرة عن جامعة نورث كارولاينا بالولايات المتحدة الأمريكية، أن ما تحتويه السجائر الالكترونية، يمنع الرحم من استقبال الأجنة، وأن الأم التي تدخن السجائر الإلكترونية، …