صحة ورشاقة

هل تبحثين عن رجيم سريع لحرق الدهون في رمضان وتحويل جسمك لمكينة حرق دهون، وفي الوقت نفسه رفع مناعتك؟، إليك رجيماً سريعاً، لا تترددي في تجربته، له مفعول السحر في إنقاص الوزن، كما أنه غني بالألياف التي تعزز مناعتك ومجموعه من الفيتامينات التي تمنحك الطاقة طوال فترة الصيام في اليوم …

بالرغم مع الأهمية التي تحظى بها التمرينات الرياضية في حياتنا لدورها في تعزيز الصحة بشكل كبير، لكن ربما بحكم الظروف الراهنة وما يعانيه العالم من حجر صحي وعزل مجتمعي في سبيل احتواء فيروس كورونا، قد يجد البعض صعوبة في الالتزام بممارسة التمرينات الرياضية بالمنزل. وان كنت ممن يحبون ممارسة الرياضة …

يتبع ملايين السكان حول العالم قاعدة الحجر المنزلي كإجراء احترازي نصحت بتطبيقه منظمة الصحة العالمية من أجل الحد من انتشار الوباء الناتج عن فيروس كورونا المستجد الذي يعرف أيضاً باسم COVID-19. ويشعر الكثيرون من الأشخاص بالقلق لأسباب عدة، أبرزها احتمال اكتسابهم الوزن بسبب المكوث في المنزل لوقت طويل، لكن يبدو …

دفعت حالة الهلع والخوف من الإصابة بفيروس كورونا ربات البيوت إلى الإقبال بكثرة على شراء مواد التنظيف والمطهرات بكميات كبيرة، والإفراط في استعمالها بشكل عشوائي وبكميات كبيرة ما أدى إلى الوقوع في مشكلات أوشكت أن تودي بهن أو بأفراد عائلاتهن إلى الموت. وارتفع عدد المكالمات الواردة إلى مراكز مكافحة السموم …

كشف الطاهي السابق لدى الأسرة الملكية البريطانية دارين ماك غراي تفاصيل عن الحمية الغذائية التي تتبعها دوقة كامبرديج كيت كيدلتون من أجل مواجهة وباء كورونا المستجد. وقال بحسب تقرير لموقع Femme Actuelle الفرنسي إنها تعتمد طريقة غير مسبوقة. ولفت إلى أنها لا تتناول الأطباق المطهوة بل تركز على السلطة والخضار …

كشفت الفنانة الفرنسية شارلوت غونان المعروفة باسم فيتا أنها تمكنت من خسارة الكثير من وزنها خلال اتباعها الحجر المنزلي. وأعلنت هذا من خلال خاصية “ستوري” على حسابها على “إنستغرام” حيث قدمت لمتابعيها العديد من النصائح في هذا الشأن وعلقت: “عليكم أن تعتنوا بأفراد عائلاتكم وبأنفسكم أيضاَ”. وذكرت النجمة، 37 عاماً، …

منذ بدء انتشار الوباء الناتج عن عدوى فيروس كورونا المستجد أو COVID-19 تحرص منظمة الصحة العالمية على إصدار التعليمات التي يجب اتباعها من أجل الوقاية من خطره. وشددت في الكثيرمن تقاريرها على أهمية غسل اليدين مرات عدة خلال النهار بالماء والصابون وعلى استخدام السوائل المعقمة في حال بدا هذا غير …

بعد انتشار فيروس كورونا، كوفيد 19، اضطرت اغلب المؤسسات والشركات المختلفة على تطبيق آلية العمل من المنزل، وهو ما جعل الكثيرات يعملن من المنزل، إلا أن البقاء في المنزل على الرغم من الفوائد التي يمكنه أن يمنحها لك ولبشرتك، إلا أن بعض الخطوات التي تمارسينها قد تتسبب في زيادة الوزن. …

رجّحت نتائج دراسة بريطانية جديدة اعتبار فقدان حاستي الشم والتذوق من العلامات المبكرة للإصابة بفيروس كورونا المستجد. وقالت النتائج إن 59 بالمائة من المرضى الذين شملتهم الأبحاث فقدوا الحاستين قبل ظهور الأعراض وتأكّد الإصابة بواسطة الفحص. وبينت النتائج التي نشرتها دورية “إنترناشيونال فورم أوف أليرجي أن رينولوجي”، أنه من بين …

من أجل الوقاية من الإصابة بعدوى فيروس كورونا المستجد نبهت منظمة الصحة العالمية إلى ضرورة القيام ببعض التدابير وأهمها غسل اليدين بالماء والصابون. وفي المقابل دعا خبراء إلى وضع القفازات في اليدين وخصوصاً أثناء التسوق. لكن يبدو أن طبيباً فرنسياً يخالف هذا الرأي. وقال جيروم سالومون وهو المدير العام للصحة …