صحة ورشاقة

يحتوي الخوخ أو البرقوق على الكثير من الفوائد الصحية وأهمها أنه يساعد على حرق الدهون التي تتراكم في مناطق الجسم المختلفة. فهو مصدر مهم للألياف التي تساعد على الشعور بالشبع في مدة قصيرة جداً. ولهذا ينصح بتطبيق رجيم الخوخ لمدة لا تزيد على ثلاثة أيام من أجل خسارة كليوغرامين من …

اكتسب عدد كبير من الأشخاص الوزن الزائد خلال مرحلة الحجر الصحي. ومن الممكن ان تتفاقم هذه المشكلة مع حلول أيام العيد حيث يتم تناول الكثير من الحلويات والمأكولات الدسمة. فإن كنت من هؤلاء وترغبين في انقاص وزنك بعد العيد ننصحك بأن تعتمدي على حمية شائعة جداً حالياً ونقصد بذلك رجيم …

يعد الكافيين من أكثر المشروبات شيوعا في العالم؛ إذ يتواجد في عدد من المنتجات مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية والكاكاو وبعض الأدوية، كما أنه يحفز عمل الدماغ، إلا أن هناك الكثير من الأسئلة حوله؛ ما إذا كان مضرا بالصحة أم لا، وما إذا كان هناك علاقة بينه وبين سرطان الثدي؟. …

بعد وفاة طفل عمره 5 سنوات وإصابة أكثر من 700 شخص بتسمم غذائي إثر تناولهم وجبة “شاورما” في الأردن، وذلك بعد اكتشاف نوع من البكتيريا في المايونيز ومواد غذائية أخرى، نتيجة ارتفاع درجات الحرارة، كان لا بد من طرح التساؤل: متى يمكن للمايونيز أن يصبح سامّا؟. عن هذا التساؤل، بدأت …

أشارت دراسة فرنسية أجريت في جامعة مونبيليه إلى أنه يمكن بعض المخللات وخصوصاً مخلل الملفوف وبعض منتجات الألبان المخمرة المساعدة على تأمين الوقاية من الفيروس التاجي. وتناول الباحثون بحسب تقرير نشره موقع “روسيا اليوم” مختلف أنواع الملفوف التي يتم استخدامها في عدد كبير من البلدان حيث تم تسجيل أدنى نسبة …

وردت على صفحات صحيفة New York Post نتائج دراسة أشارت إلى وجود صلة بين تناول بعض أنواع الخضار وانخفاض عدد الوفيات بسبب مرض فيروس كورونا المستجد. وتم نقل هذه النتيجة عن تقرير لصحيفة South China Morning Post reported أفاد بأن بعض أنواع الطعام مثل الملفوف الخام والمخمر قد تساعد الجسم …

جنيفر أنيستون تعدّ من نجوم السينما المشهورين في العالم، خصوصا بعد أدائها دور راتشيل جرين في المسلسل الكوميدي الشهير (فريندز)، بالإضافة إلى أدوارها السينمائية العديدة على مر السنين. تجمع جنيفر بين موهبة التمثيل والفكاهة الواقعية التي جعلت منها نجمة تحظى بالمتابعة والتقليد في أشياء كثيرة. تشتهر أنيستون التي تعيش في …

لا تخلو أية حمية غذائية من الخضر والفاكهة، نظراً لغناها بالفيتامينات والمعادن والعناصر المغذية الأساسية للجسم. ثمة أنواع من الفاكهة غنية بالسكريات والوحدات الحرارية، ولذلك يوصى بالابتعاد عنها أثناء اتباع الحميات المنحفة. في المقابل، تحتوي بعض الفاكهة الأخرى على سعرات حرارية قليلة وتعطي إحساساً جيداً بالشبع، ولذلك يوصى بالتركيز عليها …

من المعروف مدى التأثيرات الضارة التي قد نتعرض لها عند استخدام المراوح تزامنا مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، وميل البعض منا للنوم أسفلها أو في مواجهتها بشكل مباشر، ما يعرضم بالتبعية لمشكلات أخطر وأكثر حدة. وربما يُقدِم البعض على ذلك رغم إدراكهم خطورة الأمر لكونهم لا يقوون على …

تمكنت النجمة الأسترالية الشهيرة ريبيل ويلسون من خسارة الكثير من وزنها الزائد وهو ما ظهر من خلال صور نشرتها على حسابها الخاص على “إنستغرام” وتم تناقلها على مواقع التواصل الاجتماعي مؤخراً. https://www.instagram.com/p/CC4U4LGpm6p/?utm_source=ig_embed وبدت فيها الممثلة، 40 عاماً، بجسم منحوت وهي تمارس رياضة المشي القاسية برفقة صديقها هايدن. ومن خلال ملابسها …