صحة ورشاقة

كشف الطاهي الخاص بالنجمة العالمية جنيفير لوبيز عن الأصناف التي تحب الأخيرة تناولها. وذكر كيلفن فرنانديز أنها تعتمد الصرامة قاعدةً في ما يتعلق بنظامها الغذائي، مشيراً إلى أنها لا تتناول مطلقاً نوعين من الطعام: سمك السلمون والتوت. ولفت في حديث إلى US Weekly إلى أنه يضيف إلى مائدتها عادة أصنافاً …

مع اشتداد حر الصيف والرطوبة، يعود للكثير من النساء كابوس التهابات وتسلخات ما بين الفخذين، وهو الذي يعتبر من أكثر الحالات الجلدية إزعاجاً بما يحصل من إعاقة الحركة أثناء السير أو الجري إضافة إلى الآلام والحكّة المستمرة. استعان موقع “ألور” النسائي بأطباء أمراض جلدية للتحدث عن هذه الحالة وإسداء أفضل …

هناك العديد من الأمور تتجنب السيدات فعلها خلال الدورة الشهرية، خاصةً مع كثرة التحذيرات والتوقعات، ومنها حول السباحة والاستحمام أثناء الدورة الشهرية، فيما يقول البعض إن استخدام السدادة القطنية يجعل الموضوع آمنا، فأصبحت النساء في حيرة حول هذا الموضوع. لذلك سنجيب في السطور القادمة عن هل تتوقف الدورة الشهرية في …

من المعروف أن الخيار يعتبر من أفضل أنواع الخضار التي يمكن تناولها في حال اتباع حمية للحفاظ على الرشاقة. فهو لا يحتوي على السعرات الحرارية كما أنه غني بالماء. وللاستفادة من خصائصه، من المفيد جداً اتباع رجيم سلطة الخيار ويمكن تطبيقه لمدة أسبوعين وانقاص ما لا يقل عن 5 إلى …

أظهرت دراسة بريطانية أنَّ النساء في مرحلة انقطاع الطمث أكثر عرضة للإصابة بعدوى كوفيد- 19 من اللاتي لم تنقطع الدورة الشهرية لديهن.. هل للأمر علاقة بمستوى الإستروجين؟ وما هو دوره في الوقاية من فيروس كورونا؟ حلل باحثون في جامعة كنغ كوليج، في لندن، بيانات أكثر من نصف مليون سيدة في …

لاحظ الكثير من متابعي أخبار المشاهير أن نجمة مواقع التواصل الشهيرة كيم كرداشيان خسرت في السنوات الأخيرة الكثير من الوزن وباتت تتمتع بنحافة ظاهرة. واستعاد العديد من هؤلاء الصور التي التقطت لها أثناء حملها حيث تبين أنها اكتسبت ما لا يقل عن 30 كيلوغراماً من الوزن الزائد. وبعد مرور مدة …

أشارت بعض الدلائل إلى احتمالية وجود ارتباط بين الإصابة بفيروس كورونا وتساقط شعر المريض، بحسب تقرير نشرته صحيفة “بيزنس إنسايدر” Business Insider. فقد أبلغت امرأة من لونغ آيلاند الأميركية، أنها شهدت تساقط كميات كبيرة من شعرها، بعد أكثر من شهرين على إصابتها بفيروس كورونا. وبدأ تساقط الشعر لدى بيغي غورولي …

خلال أيام الأعياد يتوقف معظمنا عن اتباع الحميات الغذائية التي تهدف إلى خسارة الوزن. ولهذا يتم تناول كل أنواع المأكولات الضارة والحلويات. لكن بعد ذلك لا بد من استعادة نمط الحياة الصحي والاهم أنه من الضروري التخلص من الوزن الذي تم اكتسابه في أيام قليلة. ولهذه الغاية ننصح باتباع pمية …

نجحت شابة أسترالية في ابتكار منتج فريد من نوعه قابل للارتداء، يساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية ولا يسبب أي آثار جانبية سلبية. أطلقت أليس وليامز (27 عاماً) في مارس (آذار) من هذا العام، جهاز أوفيرا الذي يمكن ارتداؤه، والذي يعتمد على تيارات كهربائية نابضة تساعد على تخفيف آلام الطمث. …

يرتبط فقدان الوزن غالباً بحمية قاسية وحرمان الجسم من العناصر الغذائية والفيتامينات الأساسية. ولكن تناول الطعام في أوقات محددة، قد لا يساعد فقط في إنقاص الوزن، بل قد يساعد أيضاً على حرق دهون البطن، وهي واحدة من أصعب الأماكن في الجسم لفقدان الوزن. ووفقاً لموقع هيلث لاين، تعد طريقة الحمية …