صحة ورشاقة

ظهرت عالمة فيروسات صينية، كانت مختبئة خوفًا على سلامتها، أمام الجمهور مرة أخرى لتقديم تصريح خطير حول امتلاكها الدليل العلمي يثبت أن “كوفيد-19” من صنع الإنسان. وقالت العالمة لي مينغ يان، في مقابلة مع برنامج بريطاني “لوس وومن”، إنها شاركت في الأبحاث الأولى حول “كوفيد-19” العام الماضي. وأجابت يان عندما …

عند بلوغ الثلاثين، تحدث تغيرات عدّة في الجسم ومنها انخفاض معدل عملية الأيض Metabolism، مما يؤثر سلباً في خسارة الوزن. إلا أنه توجد لحسن الحظ بعض الإرشادات الغذائية الممكن اتباعها والتي تساعد في تحسين حرق الدهون في الجسم. شرب الكثير من الماء تؤكد الدراسات العلمية أهمية شرب الماء لزيادة مستوى …

جراء السعي للتباعد بين الأحمال، تسعى الكثير من النساء لاستخدام حبوب منع الحمل، لكونها الوسيلة الأكثر انتشارا في العالم، كما أن نسبة نجاحها تصل إلى 99٪ في حال اتباع التعليمات والإرشادات الخاصة بها بشكل واضح. إن الإفراط فى تناول حبوب منع الحمل له بعض الأضرار الجانبية طويلة الأجل، مثل زيادة …

استخدام الفلفل الأسود في تحضير المأكولات لا يضفي مذاقاً للطعام فحسب، وإنما يمنحكِ العديد من الفوائد الصحية؛ بفضل احتوائه على الكثير من المعادن والفيتامينات المختلفة. تعرّفي أكثر إلى فوائد الفلفل الأسود للنساء، بحسب الدكتورة في التغذية وعلم الغذاء سينتيا الحاج، في الموضوع الآتي: فوائد الفلفل الأسود للرحم تقول الدكتورة سينتيا …

  تنتشر عبر عدد كبير من الحسابات الناشطة على مواقع التواصل الاجتماعي والتي تهتم بالحميات الغذائية وبطرق خسارة الوزن السريعة وصفة سلطة تساعد على تخليص الجسم من السموم وتحتوي على حبتي أفوكادو، حبة خيار، حبتي طماطم، حبة بصل أحمر، عصير حبة ليمون، القليل من زيت الزيتون والملح والفلفل الحلو والكزبرة. …

رغم انتشار فيروس كورونا المستجد ما زالت الكثير من العائلات تحتفل بأيام ميلاد افرادها. وهكذا يقف الجميع أمام قالب الحلوة ويغنون “عيد ميلاد سعيد”. وهذا ما حذرت منه نتائج دراسة أجريت في جامعة لوند في السويد ونشرت نتائجها في دورية Aerosol Science and Technology. وذكر تقرير لصحيفة Daily Mail أن …

منذ بداية جائحة كورونا أكد الخبراء والمؤسسات الصحية أن غسل اليدين من أفضل وسائل مكافحة الفيروس القاتل الجديد، وأن معقمات الأيدي يمكن أن تساعد أيضا في حال كنت خارج المنزل. ومنذ ذلك الحين، شهدت صناعة المعقمات ازدهارا واسعا، جعل من الصعب علينا معرفة أي منها الأفضل للاستخدام. وفي هذا الإطار، تقول المراكز …

من منا لا يحب أن يتناول بين الحين والآخر سلطة التونة اللذيذة؟ فهذا الطبق يحظى بشعبية واسعة. كما أنه يعود بالكثير من الفوائد على الصحة والجسم. فالتونة تحتوي على نسبة مرتفعة من أحماض الأوميغا 3 والحديد والفوسفور والفيتامينات B والفيتامين D. ورغم ذلك يبدو أن دراسة حديثة أجراها موقع “60 …

هناك أنواع من المشروبات التي ترفع مستوى الأيض بالجسم أي أنها تحرق السعرات الحرارية وبالتالي تناولها يساعدك على خسارة الكيلوغرامات الزائدة. هذه المشروبات تتمثل بالتالي: مشروب القرفة: اغلي عيدان القرفة مع القليل من العسل وتناولينها بعد الوجبة بـ40 دقيقة. الشاي الأخضر: يساعد الشاي الأخضر على رفع مستوى الأيض وبالتالي تناوله …

نقل موقع “روسيا اليوم” تقريراً عن وكالة “نوفوستي” يشير إلى أن تناول عصير الملفوف يومياً يعود بالكثير من الفوائد على الصحة. وهو ما أكدته خبيرة التغذية الروسية الدكتورة يلينا كالين، إذ قالت إن تناول الملفوف يساعد على تحفيز عملية الأيض وعلى خسارة الوزن. وأضافت أن عصير الملفوف يخفف من تأثير …