أمومة وطفولة

هذه الأطعمة تزيد من مناعة الحامل

بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث للمرأة أثناء الحمل، فمناعة جسم المرأة الحامل تتغير، وتصبح معرضة للاصابة بالأمراض والعوارض الصحية التي تؤثر عليها وعلى جنينها، ولذلك فيجب عليها أن تتناول الأطعمة التي تعزز مناعتها وتعمل على زيادتها. الدكتور محمد عبد الجليل، اختصاصي النساء والولادة يشير إلى أهم الأطعمة التي تزيد من مناعة الحامل …

أكمل القراءة »

5 طرق للسيطرة على انفعالاتك تجاه أطفالك خلال فترة الحجر الصحي

نعيش الآن مرحلة صعبة من تاريخ البشرية، حيث نضطر للبقاء في المنزل من أجل مكافحة انتشار الإصابات بفيروس كورونا المستجد (كوفيد- 19)، ما يشكّل ضغوطاً مضاعفة علينا كأمهات، حيث نتحمّل الأعباء المنزلية، مع متابعة التعليم المنزلي لأطفالنا، بالإضافة إلى وظائفنا، علاوة على عدم توفر رفاهية الخروج، ما قد يؤدي إلى …

أكمل القراءة »

5 نصائح لحماية حملك أثناء فترة الحجر الصحي

تراودنا جميعاً مشاعر القلق إزاء الأزمة العالمية الراهنة بسبب انتشار الإصابات بفيروس كورونا المستجد (كوفيد- 19)، الذي أجبرنا جميعاً على البقاء في البيت من أجل حماية أنفسنا ومجتمعاتنا من هذا الوباء الشديد الانتشار. أما إذا كنتِ حاملاً، فإن مشاعر القلق تتضاعف بالنسبة إليكِ، فأنتِ تحملين طفلك داخلك، والحمل يقلل كفاءة …

أكمل القراءة »

تورم الأقدام أثناء الحمل.. طبيعي أم خطر؟

أوردت مجلة “بيبي & فاميليه” الألمانية أن تورم الأقدام أثناء الحمل أمر طبيعي ولا يدعو للقلق، موضحة أن سببه احتباس الماء في الأقدام، الذي يزول تلقائياً بعد الولادة. وأضافت المجلة المعنية بالصحة والأسرة أنه يمكن للحامل التخلص من تورم الأقدام ببعض التدابير البسيطة مثل تحريك الأقدام قدر الإمكان أثناء الاستلقاء …

أكمل القراءة »

كيف تنظّمين وقت طفلك خلال فترة العزل المنزلي؟

في الظروف الراهنة، أرغمنا جميعاً على ملازمة منازلنا بسبب انتشار فيروس كورونا المستجد والذي صنّف كجائحة. ومن المهمّ كأمّ أن تساعدي طفلك على امضاء هذه الفترة بطريقة مفيدة، ولهذا السبب سنعرّفك على أساليب مبتكرة لكي تنظمي وقت طفلك خلال فترة العزل المنزلي: إستفيدي من الوقت الضائع في تنمية مهارات طفلك …

أكمل القراءة »

إليكِ كيفيّة التعامل مع خوف طفلك من أزمة كورونا

يواجه العالم بأكمله أزمة فيروس كورونا، ما يصيبنا نحن البالغين بالخوف والقلق. هذه المشاعر السلبية تنتقل لأطفالنا مهما حاولنا منعها، حيث يجد الطفل نفسه مضطراً للبقاء في المنزل، ومحاطاً بتعليمات الوقاية، وتصل إلى مسامعه أخبار الوباء التي لا تنقطع، علاوة على التوتر الذي يسيطر على الأم والأب، الذي ينتقل بصورة …

أكمل القراءة »

دراسة جديدة تؤكد أن نوم الطفل بين والديه يعزّز من ذكائه!

تسعى جميع الأمهات إلى خلق بيئة مناسبة لطفلها وخاصة عند النوم، والسعي لفصله في غرفة خاصة تجنباً لحدوث أي اضطرابات نفسية في المستقبل، لكن كل هذه المعتقدات القديمة يبدو أنها خاطئة، حيث أثبتت الدراسات الجديدة أن نوم الطفل بين والديه قد يعزز نموه العصبي بالإضافة إلى العديد من الأمور الهامة، …

أكمل القراءة »

كيف تتحدّثين مع أطفالك عن فيروس كورونا؟

مع انتشار فيروس كورونا في كافة أنحاء العالم، يعتقد البعض أنه يثير الهلع فقط في نفوس الكبار والراشدين، لكن ما لا يعلمه كثيرون أن الأطفال الصغار هم عرضة للخوف والقلق أيضاً نتيجة سماعهم للأخبار المتعلقة بهذا الوباء بشكل يومي وعلى مدار الساعة، بحيث لا تتمكن عقولهم من استيعاب الكارثة الحاصلة …

أكمل القراءة »

نشاطات مسلية لطفلك خلال العزل بعيداً عن الهواتف

يشعر الأطفال بالضجر والحاجة إلى التسلية بشكل أسرع من الكبار، ومع فرض العزل الصحي في العديد من دول العالم، برزت الحاجة إلى تنويع النشاطات التي تسلي الأطفال في المنزل. وإذا كان طفلك متعلقاً بالهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر، نقدم لك مجموعة من النشاطات الأكثر فائدة لتسليته خلال العزل الصحي، بحسب موقع …

أكمل القراءة »

امرأة مكسيكية مُصابَة تُطلِق على توأمها اسم «فيروس» و«كورونا»

وضعت امرأة مكسيكية مصابة بالفيروس المستجد كورونا، توأماً خلال الساعات الماضية، لكنّها قَرّرت أن تستغل فرصة إصابتها بفيروس كورونا. وقَرّرت أناماريا خوسيه ذات الـ34 ربيعاً أن تُطلق على طفليها التوأم اسمي «فيروس وكورونا»، حسب ما نشره موقع world news. وذكرت التقارير الإعلامية أنّ الطفلين في حالة صِحيّة جيّدة رغم إصابة …

أكمل القراءة »