أمومة وطفولة

العودة إلى المدرسة لا تعني فقط استئناف طفلك تعلّم المزيد من الدروس الأكاديمية، ولكنها فرصة جيدة لتعليمه كيفية تحمل المسؤولية، والاعتناء بنفسه، وتحمل عواقب أخطائه أو إهماله. إليكِ 5 أمور يمكنك تعليمها لطفلك من خلال العودة إلى المدرسة.. 1- كيفية الاستيقاظ من تلقاء نفسه عوّدي طفلك على الاستيقاظ بمفرده بمجرد سماع …

قد تقوم الحامل ببعض الممارسات والعادات، وقد ترتكب بعض الأخطاء وهي لا تعرف أنها تضر بصحتها وبصحة جنينها، ولذلك يجب ان تنتبه لها، ويتم تحذيرها منها من خلال الأطباء والمتابعة الصحية، ولذلك  نبّهت الدكتورة سراء عبد الحفيظ، إختصاصية النساء والولادة لأهم الأخطاء التي ترتكتبها الحامل وتضر جنينها كالآتي تناول المنبهات والتدخين …

هذا الارتفاع الجنوني والمخيف في أعداد الإصابات اليومية بفيروس كورونا بدأنا نلمس تداعياته ونحصد نتائجه يوماً بعد يوم. عوامل الخطر تزيد نتيجة الانتشار المحلي للفيروس، يبدو أنه يصعب الهروب من هذا الواقع الذي بات حقيقة مرّة علينا التعامل معها بطريقة أكثر حزماً وجدية. وما كان محتملاً أصبح ثابتاً، والفئات على اختلافها …

عندما يكون طفلك صغيراً، قد يتشاجر ويتعامل بأنانية مع أقرانه، ولكن مع تقدّمه في السن، يجب أن يكون مهذّباً وحسّاساً بما يكفي للاعتذار عند الخطأ. ولكن هل صحيح إجبار الطفل على الاعتذار حتى إن لم يشعر بأنه فعل ما يستحق الاعتذار؟ أم أن الأفضل تنمية مشاعره ليشعر من داخله بأهمية …

قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن المرأة تحتاج أثناء الحمل إلى المزيد من الحديد، بسبب زيادة حجم الدم، ونمو الرحم، والمشيمة، ولإمداد الجنين بهذا العنصر المهم لبناء الدم ولأيض الطاقة. وأوضحت الجمعية أن المرأة تحتاج خلال الحمل إلى نحو 30 ملليغراماً من الحديد يوميا، مشيرة إلى أن المصادر الغذائية للحديد تتمثل …

قد تعانين من مشاغبة طفلك وتفكرين بأن الوقت قد حان لعقابه قبل أن تتفاقم الأمور ويتحول الطفل المشاغب الى طفل مدلل! وعندما نقول معاقبة الطفل لا يعني ضربه، نهره أو الصراخ في وجهه فهذه الأنواع من العقاب تؤدي الى مشاكل نفسية وسلوكية لدى الطفل بالإضافة الى عدم الثقة بالنفس والعدوانية. العقاب لا يعني أن تجعلي طفلك …

يعد الإجهاض من أكثر الأمور التي تخيف المرأة، فتحاول جميع السيدات عدم التفكير به خاصةً عند حصول حمل، وذلك لأن العديد من علامات الإجهاض مثل بقع الدم والتشنجات والتقلصات المؤلمة تحدث أيضًا خلال الحمل الصحي تمامًا. لذلك سنستعرض في السطور القادمة ما هو الإجهاض، وما هي العلامات التي تدل أنكِ …

إذا كنتِ على وشك الولادة، بالتأكيد تستمعين للكثير من المعلومات عن رعاية المولود الجديد، وأحد أهم الأمور التي تخص رعاية الرضيع هي الرضاعة الطبيعية. وعلى الرغم من أن النصائح والمعلومات تكون مفيدة للأم الجديدة، لكن عليكِ توخّي الحذر في ما تستمعين له من نصائح، حيث إن هناك بعض المعلومات الخاطئة التي …

الحامل والآيس كريم من الأمور التي تدخل ضمن الاهتمام بالتغذية الصحية، والحرص في اختيار أنواع الأطعمة المختلفة أثناء فترة الحمل، وقد اختلفت  الأقاويل حول فوائد الآيس كريم للحامل وأضراره؛ ما بين القول إنها آمنة ومن رأى أنه لابد من وضع  الشروط والاحتياطات قبل تناولها، محددين الكمية وعدد مرات التناول والنوعية أيضاً. معنا الدكتورة …

تشتكي الأم أحيانا من مشكلة اضطراب النوم عند طفلها، ولا تعلم كيفية أو إمكانية التعامل مع تلك المشكلة التي لا تتوقف فقط هنا، وإنما بحسب أخصائية التغذية روان منذر الجعبري، من الممكن أن تكون مرتبطة بآلام العضلات، أو إصابته بالإمساك المتكرر خلال فترات متقاربة، وشعوره بالكسل، والاكتئاب، والعزلة، والقلق والتوتر …