نسوة كافيه موقع يُعنى بشؤون المرأة اللبنانية
عادة يدخل الأطفال في نوبات بكاء، قد يحدث هذا بسبب إرهاق الطفل، أو ربما يضايقه شيء ما، وأحياناً بدون سبب، وفي جميع الحالات كل ما يهم الأم هو جعله يتوقف عن البكاء، وأول عبارة تحضر على ذهنك عندما يبكي طفلك هي: “توقف عن البكاء/ لا تبكِ”، ولكن هذه العبارة التقليدية لا تجعل طفلك يتوقف عن البكاء، أنتِ بحاجة إلى تهدئته بالفعل، ويمكنكِ فعل هذا عبر العبارات السبع التالية.
1- “لا بأس من البكاء”
البكاء وسيلة لتعبير طفلك عن مشاعره، عندما يشعر أنكِ مستاءة من بكائه قد يفسر هذا بأنكِ مستاءة من مشاعره، ما يزيد بكاءه، عليكِ طمأنته وإعطاءه مساحة للتعبير عن مشاعره عبر إطلاق العنان لدموعه، وسوف يتوقف من نفسه.
2- “أعلم أنكِ محبط/ حزين..”
تسمية المشاعر تزيل الارتباك، صرّحي لطفلك بأنكِ تدركين مشاعره بالحزن أو الإحباط، هذا يشعره بالراحة.
3- ” أنا هنا من أجلك”
هذه العبارة تجعل طفلك يشعر بدعمك له، وأنكِ متاحة للإنصات إلى أفكاره ومشاعره، وأنكِ تحترمين هذه المشاعر والأفكار.
4- “يمكنني مساعدتك”
قد لا يعلم طفلك سبب بكائه أصلاً، اعرضي عليه المساعدة من أجل معرفة سبب حزنه، ومحاولة التوصل إلى حل يشعره بالراحة.
5- “هل ترغب في أخذ قسط من الراحة؟”
قد يكون كل ما يحتاج إليه طفلك هو أخذ قسط من الراحة، فلا تضغطي عليه بالنقاش حول بكائه، واقترحي عليه أخذ قسط من الراحة يحسم حالته المزاجية ويجعله أكثر هدوءاً.
6- “أقدّر سبب حزنك”
اجعلي طفلك يشعر أنكِ تفهمين سبب إحباطه، وأنكِ تقدرين مشاعره ولا تقللين منها أو تستهزئين بها، هذا يجعله أكثر راحة لأنه يشعر أنكِ تفهمينه وتحترمين مشاعره.
7- “هل تحتاج إلى عناق؟”
أظهرت دراسة بحثية أن العناق لمدة 20 ثانية، كفيل بتخفيف مشاعر القلق والتوتر، لذلك إذا كنتِ لا تستطيعين معرفة سبب بكاء طفلك أو جعله يهدأ، فقط عانقيه.
(نواعم)
