نسوة كافيه موقع يُعنى بشؤون المرأة اللبنانية
ابتكر هذا الرجيم الصحافي المتخصص في المجال الطبي مايكل موسلي وهو يقوم على تناول أطعمة لا تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية لمدة يومين أسبوعياً، على أن يتم في الأيام الأخرى تناول تشكيلة من المأكولات الغنية بالمغذيات وغير الضارة.
وتطلق على هذا الرجيم تسمية الصوم المتقطع وخلاله يجب تناول ما لا يزيد عن 500 سعرة حرارية خلال يومي اتباعه. وهو ما يساعد على خسارة الوزن بشكل لافت كما على تحسين عملية الأيض.
ورغم هذه الفوائد يجب عدم المبالغة في تطبيق برنامج هذا الرجيم لمدة طويلة وخصوصاً من قبل الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات معوية أو غذائية.
ومن الأفضل أن يستشير هؤلاء الطبيب الاختصاصي الذي يمكن أن يرشدهم إلى حميات تساعدهم على خسارة الوزن من دون التعرض لأي خطر.
(لها)
