نسوة كافيه موقع يُعنى بشؤون المرأة اللبنانية
هل تشعرين بالضجر بسبب اضطرارك إلى البقاء في المنزل من أجل حماية نفسك وأسرتك من الإصابة بفيروس كورونا المستجد (كوفيد- 19)؟ لكن التفكير السلبي غير مفيد، وقد يؤدي إلى تطور مشاعركِ السلبية، لذا عليكِ التركيز على الأفكار الإيجابية، مثل أن هذه فرصة جيدة لقضاء وقت أطول مع شريك حياتك، وتحسين علاقتك به.
بالتأكيد زوجك يشعر بضغوط كبيرة أيضاً، لهذا فقد يكون هذا هو الوقت المثالي لاحتوائه والتقرّب منه. وفي ما يلي 4 نصائح تساعدك على احتواء زوجك خلال هذه الفترة الصعبة:
1- زيادة المشاركة
اجعلي مستوى المشاركة مع زوجك أعلى، مثل مشاركته في بعض الأنشطة البسيطة، ومشاركة أفكارك وطموحاتك، وطبعاً شاركيه في القرارات التي قد تبدو بسيطة، مثل قراراتك الخاصة بإدارة المنزل، التي كان بعيداً عنها قبل مرحلة الحجر الصحي.
2- تقبّلي الاختلافات بينكما
خلال فترة الحجر الصحي سوف يزيد التواصل بينكما، وبالتالي تظهر الاختلافات بين شخصيتيكما، لهذا فإن هذه المرحلة مثالية لإظهار حبك غير المشروط لزوجك، وتقبّل الاختلافات بينكما.
3- اهتمي بمشاعره
زوجك أيضاً يتعرّض لضغوط بسبب القلق من العدوى، والقلق بشأن المستقبل المالي للأسرة، لهذا فهو يحتاج منكِ إلى الدعم، وإلى تقدير مشاعره، والاهتمام به، ولا تتعاملي مع حزنه أو غضبه أو قلقه باستهتار، فقط استمعي له وتحلّي بالصبر والهدوء.
أيضاً من ضمن صور الاهتمام بمشاعر زوجك اختيار الوقت المناسب لمناقشته في المشاكل، فلا تطرحي قضية للنقاش أو تشكي إليه عندما يكون حزيناً أو غاضباً، حتى لا تزيدي مشاعره السلبية.
4- كوني متسامحة وحنونة
كما سبق أن ذكرنا، فإن التواصل المستمر سوف يُظهر عيوب زوجك، وبالتأكيد وقوعه في الخطأ وارد بسبب الضغوط عليه، لهذا كوني متسامحة مع أخطائه، وتقبّلي اعتذاره، والتمسي له العذر، سوف يقدّر ذلك لكِ كثيراً.
(نواعم)
