الملل الزوجي . . ما هو أسبابه وهذه طرق علاجه !

يهدد الملل بعض العلاقات الزوجيّة وينذر بخطر المشاكل والانفصال، ولكن هذا الإنذار قد يكون مفيداً إذا أدرك الزوجان أنّه مرحلة عابرة تعني الحاجة الماسّة إلى التغيير والتجديد في نمط حياتهما. الملل الزوجي اسبابه وعلاجه موضوع يحظى باهتمام الكثير من الازواج. فهذا يفرض حالة من الفتور العاطفي في العلاقة الزوجية ويدفع كلاً منهما الى التفكير بالابتعاد او الانفصال عن الآخر. لكن يمكن وضع حد لهذه الحالة من خلال القيام ببعض الخطوات السهلة والمفيدة في الوقت نفسه. ومنها مثلاً التخطيط لبعض النشاطات المشتركة وادخال بعض التعديلات على جوانب الحياة المختلفة. وهذه ابرز الحقائق التي يجب معرفتها عن الملل الزوجي واسبابه وعلاجه.

حقائق عن الملل في الحياة الزوجية

يعتبر موضوع الملل الزوجي واسبابه وعلاجه من ابرز ما يهتم الازواج بمعرفة المعلومات عنه. فهذا يمكن ان يساعد على اعادة الحيوية الى العلاقة ويمنع تفكك الزواج ويحد من حدوث الخلافات الزوجية. ومن الضروري اولاً معرفة العوامل المسببة لهذه المشكلة وهي متعددة.
1 الصورة المثالية. ويعني هذا ان احد الزوجين او كلاً منهما ينتظر من الآخر ان يكون كامل المواصفات. وحين يكتشف اخطاءه فإنه يشعر بالاحباط ويتوقف عن بذل الجهود من اجل التقرب منه.
2 غياب الحوار بين الزوجين. ويمكن ان ينتج هذا عن بعض الظروف ومنها طباع احدهما الهادئة وصمته في معظم الاحيان اضافة الى كثرة الانشغالات.
3 عدم الانسجام. وينجم هذا الواقع عن اختلاف التطلعات بين الزوجين وعن تباين اهدافهما حيث يسير كل منهما في اتجاه مختلف عن اتجاه الآخر. ويؤدي غياب الاهتمامات المشتركة الى انقطاع الحوار بينهما.
4 التوتر والضغط النفسي والشعور بعدم الارتياح بسبب روتين الحياة اليومية وكثرة المهمات والواجبات التي يتعين على كل منهما القيام بها.

علاج الملل الزوجي

1. يمكن التخلص من ملل الحياة الزوجية بطرق مختلفة وبالقيام بخطوات بسيطة وسهلة.
2.  القيام ببعض النشاطات المشتركة والطريفة وتشارك الاهتمامات اليومية والتخطيط للمشاريع الحياتية. وفي هذه الحالة يمكن مثلاً الذهاب في جولة تسوق او اعداد بعض الاطباق في ايام العطلة.
3.  ممارسة بعض الهوايات مثل التنزه والرياضة وغيرها.
4.  الحرص على قضاء بعض الوقت معاً وخصوصاً في فترة المساء وبعد يوم عمل طويل ومتعب. وهكذا يمكن مثلاً مشاهدة بعض برامج او افلام التلفزيون.
5.  اخذ قسط من الراحة من خلال الحصول على اجازة. فهذا يسمح للزوجين بالتنفس وبتجديد الطاقة. كما انه يبعد عنهما الشعور بالتوتر والضغط النفسي وبالتالي يحد من حدوث الخلافات.
6. السفر وهو يعتبر من ابرز الطرق التي تساعد على اعادة الحيوية الى الحياة بين الزوجين. ومن الافضل التخطيط للرحلة بشكل مشترك مع مناقشة كل التفاصيل، من الوجهة الى موعد حجز تذكرة الطائرة الى الحاجيات التي سيتم وضعها في حقائب السفر والاماكن التي ستتم زيارتها. فهذا يعيد الحرارة الى العلاقة.
7.  الحرص على الجلوس الى مائدة الطعام يومياً وتشارك اختيار الاصناف التي يتم تناولها بين الحين والآخر. ومن المهم ايضاً تجربة اصناف جديدة من اجل كسر الروتين واضافة لمسة من التغيير الى الحياة اليومية.
8.  ومن الخطوات الاساسية التي يمكن اقتراحها في اطار الحديث عن الملل في الحياة الزوجية واسبابه وعلاجه تغيير ديكور المنزل. فهذا يلعب دوراً مهماً في ابعاد البرود عن الزواج. كما انه يشعر كلاً من الزوجين بالارتياح ويمكن ان يشكل عنصراً يغني الحياة المشتركة ويعيد اليها توازنها وألوانها. وينصح في هذا السياق ايضاً بتناول الطعام بين الحين والآخر في اجواء مختالفة للعادة من خلال اضاءة الشموع واستخدام اكسسورات زينة وطعام خاصة مثلاً.
9. يمكن الاستماع الى بعض الاغنيات المفضلة ان يساعد على ابعاد الشعور بالملل عن حياة الزوجين ايضاً. ومن الممكن في هذه الحالة ان يختارا مقطوعة او اغنية يحبها كلاهما.
10.  ومن ابرز الحقائق التي يجب معرفتها عن الملل الزوجي واسبابه وعلاجه انه من الضروري اعتماد الصراحة والوضوح طريقة للتعامل بين الزوجين.

 

(سيدتي)