5 أشياء لا تأخذيها إلى غرفة النوم حفاظاً على الحميمية

هل النوم في غرفة الطعام أو المكتب يبدو فكرة مريحة ورومانسية؟ إذا لم يكن الأمر كذلك إذن عليكِ التفكير في كيفية استخدامك أنتِ وزوجك لغرفة نومكما. فبعض الأشياء التي يمكن أن يجلبها أحدكما إلى غرفة النوم، قد تدمر الراحة والحميمية والرومانسية بينكما، وإليكِ 5 أشياء عليكِ عدم اصطحابها إلى غرفة النوم من أجل الحفاظ على الحميمية والراحة وفقاً لما ورد في موقع “نواعم”:

من الصعب تجنّب التكنولوجيا في عالمنا المعاصر، ولكن متابعة وسائل التواصل، والرد على البريد الإلكتروني، أو ممارسة الألعاب الإلكترونية أثناء الوجود في الفراش إلى جانب شريك حياتك أمر مزعج، فهو يوحي بأنكِ غير مهتمة بوجوده.

وهناك العديد من الدراسات التي أشارت إلى أن الضوء المنبعث من الأجهزة الإلكترونية يؤدي إلى عدم النوم الجيد، وبالتالي الإرهاق والعصبية في اليوم التالي.

بين حين وآخر قد يمر طفلك بكابوس مخيف يضطرك إلى اصطحابه إلى فراشك حتى يطمئن وينام، ولكن لا يجب أن تكون مشاركة طفلك فراشك عادة، فهذا ليس جيداً لعلاقتك بزوجك على المدى الطويل.

من منا لا يحب تناول وجبة خفيفة في وقت متأخر؟ ولكن عليكِ التوقف عن إحضار الطعام إلى غرفة نومك لسببين: الأول هو أن تناول الطعام قبل النوم مباشرة يسبب عسر الهضم، ويحرمك من النوم الجيد، والسبب الثاني هو أن هذه العادة تقتل العلاقة الحميمة.

من المعروف أن مناقشة المشاكل قبل النوم ليس أمراً صحياً، ولكن لا المشاكل فحسب، وإنما مناقشة القضايا الثقيلة في هذا الوقت الذي يحتاج كل منكما إلى النوم والراحة، يجلب لكما الهموم، ويؤثر سلباً على جودة النوم، وعلى علاقتكما أيضاً.

ما يحدث في العمل يؤثر على جميع العوامل السابقة، فضغوط العمل تدفعكِ إلى الرد على البريد الإلكتروني حتى وقت متأخر، وتدفعكِ إلى التهام الطعام المريح، كما تجعل الهموم ملازمة لكِ حتى في الفراش، وهنا عليكِ التوقف، وعدم السماح للعمل بالسيطرة على حياتك، اطرديه خارج أعتاب غرفة نومك، واجعلي فراشك مكاناً لراحتك، وعلاقتك بزوجك فحسب.