5 طرق لتحسين التواصل العاطفي مع زوجك

الزواج يعتمد على المشاركة لا المنافسة، أنتِ وزوجك فريق واحد، لديكما أهداف مشتركة تصبّ جميعها في مصلحة أسرتكما، ضعي ما سبق قاعدة أساسية لزواجك، وحاولي دائماً تفهّم وجهة نظر زوجك، واعملي بجهد من أجل تقريب وجهات النظر، ودمج مجهودكما من أجل مصلحة الأسرة.

لكل منا مفاتيح للسلبية في شخصيته، مثلاً أن يكون مريضاً، أو أوقات الدورة الشهرية، أو فترات ضغط العمل، هذه المفاتيح السلبية هي التي تفتح أبواب السلبية والعصبية لدى الشخص، لذا أنتِ بحاجة إلى تحديد مفاتيح السلبية في شخصيتك، والتحدث مع زوجك عنها حتى يكون جاهزاً للتعامل معها بالنحو السليم.

من المهم تحديد أهداف زواجك، على أن تكون أهدافاً مشتركة بينك وبين زوجك، هذا يعزز الشعور بأنكما فريق واحد. أيضاً جزء من الأهداف المشتركة هي وضع قوانين وقيم مشتركة تصبح نهجاً لحياتكما الزوجية.

قضاء وقت ممتع مع زوجك هو ما يضمن ابتعاد الملل والرتابة عن حياتكما الزوجية، كما يضمن تجدّد الإثارة والحماسة والتقريب بينكما.

دائماً ابحثي عن أفكار جديدة ورومانسية، مثل الذهاب معاً إلى مكان جديد، أو إعادة إحدى الذكريات المتميزة، ربما مغامرة جديدة، ركّزي على الأفكار المثيرة.

ضعي قانون محادثة الـ15 دقيقة، وهي الانفراد بزوجك لمدة 15 دقيقة يومياً بعد ذهاب الأطفال إلى النوم، اجعلي هذه الدقائق خالية من الإلكترونيات ووسائل التشتيت، تحدثي مع زوجك وأنصتي إليه، هذه الدقائق اليومية ستحقق مستوى مرتفعاً من التواصل العاطفي بينكما.