صحة ورشاقة

تطرح حالياً الكثير من الأسئلة عن مدة عيش فيروس كورونا المستجد على مختلف الأسطح والمواد ويشمل هذا أدوات ومستحضرات المكياج. وفي هذا السياق قال باحثون في الأمراض الجرثومية من جامعة كولومبيا لمجلةHello Giggles : “لا يمكن أن نحدد حتى الآن مدة بقاء هذا الفيروس على مستحضرات الجمال. فهو يحتاج إلى …

مع الالتزام بالحجر المنزلي الوقائي جرّاء انتشار فيروس كورونا الجديد، بات همّ السمنة يقلق الكثير من الأفراد، بخاصّة النساء اللاتي يمضين معظم أوقاتهن في تحضير الطعام. وفي هذا الإطار، نطلعك على أفضل التمارين لحرق دهون الجسم في المنزل، ما يساعد في خسارة الوزن، وتعزيز الجهاز المناعي، في الآتي. 1. تمرين تليين …

الحماية والوقاية من فيروس كورونا المستجد، أصبح مهمة كل واحد منا في العالم، وربما للمرة الأولى يتحد الجميع من أقصى الشرق حتى أقصى الغرب في مهمة إنسانية واحدة. الآن جميعنا مقاتلين، ولكن علينا أن نعرف بأن أجسادنا تحمل سلاحاً واحداً فقط، وهو جهاز المناعة، وحتى نتمكن من الإستمرار في هذه …

أشارت نتائج دراسة أجراها باحثون من جامعة بون الألمانية ونشرت في مجلةScience Translational Medicine إلى أن المبالغة في تناول الملح يسبب ضعف الجهاز المناعي ويحد من قدرة الجسم على محاربة البكتيريا الضارة والجراثيم. ووجد هؤلاء أن تأثير تناول 6 غرامات إضافية من الملح يومياً يعادل مفعول وجبتين تحتويان على الأطعمة …

يكافح العالم أجمع عدوّاً شرساً لا يُرى بالعين المجردة، وهو فيروس كورونا المستجد (كوفيد- 19)، وأهم طرق مواجهة انتشار الإصابات بهذا الفيروس الخطير، هي العناية بالنظافة، خاصة نظافة اليدين، والبقاء في المنزل حتى لا نضطر للوجود في أماكن مزدحمة. وبما أن البقاء في البيت يمثّل خطراً على اللياقة البدنية، فإن …

يعتبر رجيم البروتين من أنواع الدايت المعروفة والفعّالة، إذ يمكن تطبيقه بسهولة والإستفادة بسرعة من نتائجه. فإذا كنت مهتمة بإتباع هذا الرجيم إنّما تجهلين الطريقة وتحتاجين بعض المعلومات الإضافية عنه، رافقينا في هذا الموضوع حيث سنشير إلى عدد الكيلوغرامات التي يمكن أن يساعدك على فقدانها مع التوقف عند كيفيّة تطبيقه. …

توصل باحثون من جامعة هونغ كونغ في الصين إلى معرفة درجة الحرارة التي تسمح ببقاء فيروس كورونا المستجد أو COVID-19 وتلك التي تقضي عليه. وجاء في نتائج الدراسة التي نشرت في دورية medRxiv الطبية أن هذا الفيروس يمكن أن يبقى نشطاً حتى درجة حرارة 4 مئوية في ظل عدم القيام …

نشر موقع CNN الأميركي تقريراً تناول الاعراض التي تدل على الإصابة بفيروس كورونا المستجد COVID-19. وركز على ظهور الاحمرار في العينين وعلى حقيقة ارتباطه بهذا المرض. ونقل الموقع عن ممرضة أميركية عضو في فريق مكافحة الفيروس في مركز “لايف كير في كيركلاند” في واشنطن قولها إن هذا الاحمرار قد يكون …

فيما يحصد مرض فيروس كورونا عدداً كبيراً من الضحايا حول العالم، تقوم منظمة الصحة العالمية والجهات الصحية المعنية في العديد من بلدان العالم بحملات توعية من اجل الحد من انتشاره. وفي هذا الإطار يتم التنبيه الى ضرورة اتباع الاجراءات اللازمة مثل عدم الاقتراب من اشخاص مصابين وغسل اليدين جيداً بالماء …

سواء كنت تشعر بالضعف أو بالقلق من الفيروسات والجراثيم يمكنك أن تبدأ في تحسن ودعم نظام المناعة ليصبح أقدر على حمايتك. إليك أفضل أطعمة تقوّي المناعة وتساعد الجسم على مقاومة الميكروبات التي تهاجمه: التوت والفراولة. توفر هذه العائلة من الفواكه مضادات للأكسدة وفيتامينات تجدد نشاط المناعة وتعيد بناء قدرات الجسم على …