3 أسرار لجمال هيفا وهبي بعد سن الأربعين

في كثير من الأحيان تظهر هيفا وزجاجة المياه في يدها، فهي تحرص على شرب ليترين من المياه يومياً على الأقل هذا غير الكمية التي تستهلكها أثناء ممارسة الرياضة. وتعتبر هيفا أن للمياه دور أساسي في الحفاظ على رشاقتها ومنع الدهون من التراكم في جسمها كما أنها مثالية للحفاظ على ليونة البشرة ورطوبتها وحتى على إشراقها ونضارتها.

ممارسة الرياضة باستمرار

أما السر الثالث والأهم، فهو ممارسة هيفا الرياضة بشكل مستمر، فهي تعترف بأنها مدمنة على ذلك وأنها تحرص على القيام بالتمارين الرياضية يوميا إن أمكن، ما يساعدها في الحفاظ على رشاقتها وما يمنع تكدس الدهون في جسمها. ولا شكّ بأن الرياضة تساهم أيضاً في الحفاظ على شباب إطلالتها ليس فقط من ناحية جسمها إنما من ناحية جمال بشرتها، لأن ممارسة التمارين الرياضية تدخل كميات أكبر من الأوكسيجين الى الجسم وبالتالي تعزز عملية تجديد الخلايا، لاسيما ان اتبعت تمارين رياضية معينة.