ما يجب أن تعرفينه عن جفاف بشرة الشفاه

أحياناً تتعرّض بشرة الشفاه للجفاف لأسباب مختلفة منها عدم شرب كمية كافية من الماء. لكنْ ثمة أسباب أخرى يمكن أن تؤدي إلى ظهور هذه المشكلة ومنها التوتر، فهو يؤثر سلباً في عمل الهورمونات، مما يدفع الجسم إلى إنتاج كمية أقل من اللعاب الذي يساهم في ترطيب بشرة الشفاه.

ولهذا من المهم تعلّم تقنيات السيطرة على التوتر من خلال القيام بالتمارين الرياضية مثلاً. ومن الأسباب التي لا يعرفها الكثيرون لجفاف الشفاه، تناول الأطعمة غير الصحية وغير المتوازنة. وفي معظم الحالات، قد يؤدي هذا إلى حدوث نقص في الفيتامين B2، ما يسبّب جفاف بشرة الشفاه.

ولتجنّب هذا، من الضروري اعتماد نظام غذائي صحي وعدم المبالغة في شرب القهوة والشاي الأسود لأنهما يحتويان على التانين، وهي مادة نباتية تساهم في الحد من امتصاص الجسم للحديد. كذلك من الضروري الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامين B2 مثل اللوز والبروكولي والفطر.

(لها)