نسوة كافيه موقع يُعنى بشؤون المرأة اللبنانية
واحدة من أكثر المشاكل المؤرّقة والمزعجة لدى النساء هي الشعر الخفيف. قد تكون أسباب هذه المشكلة وراثية، وقد تكون ناتجة من بعض السلوكيات الخاطئة في التعامل مع الشعر وحتى بعض العوامل الخارجية.
منذ القدم، لطالما اقترن الجمال بالشعر الكثيف وهذا ما يدفع بالنساء إلى تجربة الكثير من العلاجات لحلّ مشكلة الشعر الخفيف. الأمر المفرح هو أنّ هذه طريقة تكثيف الشعر بسيطة جداً طالما عرفتِ كيف تهتمّين بشعركِ، بالتغذية من ناحية، وطرق العناية الصحيحة من ناحية أخرى، وأيضاً من خلال اختيار الوصفات السليمة من بين ملايين الوصفات المنتشرة.
طرق زيادة كثافة الشعر
- قصّ أطراف الشعر: يُعد قصّ أطراف الشعر بانتظام كل ثلاثة أشهر أمرّاً مهمّاً للتخَلُّص من الأطراف المتقصِّفة التي تُعَرْقِل نُمُوَ الشعر.
- تدليك فروة الرأس: يُعد تدليك فروة الرأس من الأمور التي تحفّز الدورة الدموية في الرأس، الأمر الذي يُشَجِّع على نمو الشعر، ويزيد من كثافته. تدليك عن طريق استخدام زيت جوز الهند، وتسخينه ليصبح دافئاً، ومن ثمّ تدلّك فروة الرأس بحركات دائرية بأطراف الأصباع لمدّة دقيقتين، ويكرّر التدليك لكامل فروة الرأس ذهاباً وإياباً، ثم يُترك الزيت على الشعر ليلة كاملة.
- تمشيط الشعر بالطريقة الصحيحة: تبدأ طريقة تمشيط الشعر الصحيحة باستخدام المشط الصحيح، وهو المشط الواسع الأسنان؛ وتكون عن طريق تمشيط الشعر بلطفٍ لإزالة التشابك. يجب تجنُّب استخدام الفرشاة البلاستيكية، أو الفرشاة المعدنية المزدحمة الأسنان، ويُنصح بتمشيط الشعر مرَّتين يومياً، مرَّة صباحاً، ومرَّة مساءً، وتجنُّب تمشيط الشعر عندما يكون مبلولاً.
- الغذاء المتوازن: النظام الغذائي المتوازن الذي يحتوي على البروتينات والفيتامينات، مثل فيتامين A، وE، وC، بالإضافة إلى الأحماض الدهنية الأوميغا 3، والحديد، والكالسيوم، والبيوتين، والمغنسيوم، يُوَفِّر تغذية مناسبة لنمو الشعر. كما أنّ فيتامين B يؤدي دوراً كبيراً في صحة الشعر، لذلك فإنّ الحصول على الكمية الكافية منه أمرٌ ضروري للحفاظ على الشعر الكثيف. نقص الحديد في النظام الغذائي يُؤدِّي إلى ضعف نمو الشعر.
- تجنّب استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية: إنّ استخدام مجفف الشعر، وأداة تمليس وتمويج الشعر باستمرار، يجعل الشعر جافاً، وضعيفاً، وتالفاً، وأكثر عُرْضَةً للتكَسُّر. لذلك يجب تجنُّب، أو الحَدّ من استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية.
تكثيف الشعر بسرعة بوصفات طبيعية
- خل التفاح لتكثيف الشعر: يُمكن تحفيز نمو الشعر وتكثيفه بطريقةٍ سهلةٍ، وسريعةٍ، وطبيعيةٍ، وفعّالةٍ، باستعمال خلّ التفاح الغني بالفيتامينات، الذي يُوازن درجة الحموضة في فروة الرأس، ويُنظّفها من خلايا الجلد الميتة التي تحول دون نمو الشعر الجديد. يُمزج كوب من الماء المُقطّر مع كوب من خلّ التفاح الخام. يوضع المحلول الناتج على فروة الرأس في حوض الاستحمام. تُدلّك فروة الرأس بالمحلول لمدّة 5 دقائق. يُغسل الشعر بالماء الفاتر وشامبو خالٍ من المواد الكيميائية.
- البرتقال لتكثيف الشعر: يحتوي البرتقال على عناصر غذائية مهمة لصحة الشعر، مثل فيتامين سي والبيكتين وبعض الأحماض المهمة، وتعمل هذه المكونات جميعاً على منح الشعر حيوية وكثافة ظاهرين. وتساعد الأحماض الموجودة في البرتقال على تفتيت وتفكيك بقايا المنتجات الضارة التي بقيت عالقة في الشعر، وعلى عكس العديد من الوصفات الطبيعية الأخرى، يتميز البرتقال برائحته المحببة. هرس حبة برتقال كاملة في الخلاط الكهربائي، ثم وضعها على فروة رأسك لمدة ساعة قبل غسلها بالماء والشامبو، وقد يحتاج البعض إلى استخدام بلسم مرطب خفيف بعد الانتهاء.
- الأفوكادو لتكثيف الشعر: يُعد الأفوكادو غنياً بفيتامين إي، ما يجعل الكثيرين يؤمنون بقدراته الجمالية، خاصة قدرته على العمل كمرطب للشعر والبشرة. مزج حبة ناضجة من الأفوكادو مع ملعقة من زيت الزيتون. تطبيق المزيج على الشعر وفروة الرأس، وتركه لمدة 30 دقيقة. غسل الشعر بالماء والشامبو.
- بذور الحلبة لتكثيف الشعر: بذور الحلبة تَمْنَع تساقُط الشعر، وتجعل نموَّه أفضل، وتمنع جفاف فروة الرأس، كما تُستخدَم لزيادة كثافة الشعر. نقع 3 ملاعق من بذور الحلبة في الماء، لمدة تترواح من 8-10 ساعات. طَحْن بُذور الحلبة المنقوعة للحصول على معجونٍ ناعمٍ. إضافة ملعقتين صغيرتين من حليب جوز الهند إلى معجون الحلبة. وَضْع المعجون على فروة الرأس، وعلى الشعر، ثمّ تركه لمدة 30 دقيقة. غَسْل الشعر بالماء الفاتر. تِكْرار هذه الوصفة أسبوعيّاً بانتظام.
- زيت الأرغان لتكثيف الشعر: يُعد زيت الأرغان من الزيوت الفعّالة لتكثيف الشعر، وتحفيز نموه، وتحسين صحته، من خلال ترطيب جذور الشعر، كما يُزيل خلايا الجلد الميّتة من فروة الرأس، ويُحفز فروة الرأس لإنتاج الزيوت اللازمة للحفاظ على الشعر، صحيّاً، ولامعاً، ويُمكن تكثيف الشعر بغضون شهر. يوضع مقدار من زيت الأرغان بين باطن اليدين. يوّزع زيت الأرغان على الشعر، بدءاً من أطرافه. تُدلّك فروة الرأس، ويُترك زيت الأرغان عليها لمدّة ليلةٍ كاملة. يُغسل الشعر باستعمال شامبو خالٍ من المواد الكيميائية بالطريقة المعتادة. تُكرر العملية مرّتين أسبوعياً، للحصول على شعرٍ ناعمٍ وصحيٍ.
- زيت الزيتون لتكثيف الشعر: يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من أحماض الأوميغا 3، بالإضافة إلى عناصر غذائية أخرى تُعد مهمة جداً وضرورية لتقوية الشعر والحفاظ على صحته. الاستعمال المنتظم لزيت الزيتون على الشعر وفروة الرأس يعمل على تكثيف الشعر وتنعيمه وترطيب فروة الرأس الجافة. تسخين زيت الزيتون ليصبح دافئاً وبدرجة حرارة الغرفة. تدليك فروة الرأس بزيت الزيتون الدافئ. ترك الزيت على الشعر لمدة تتراوح بين 30-45 دقيقة. غسل الشعر بالماء والشامبو. يمكن إضافة ملعقة من العسل إلى زيت الزيتون، كما بالإمكان ترك الزيت على الشعر ليلة كاملة قبل غسله مع تغطيته بقبعة الحمام.
- زيت الخروع وزيت جوز الهند لتكثيف الشعر: يُمكِن الحصول على شعر كثيف بنحو طبيعي وبسهولة عن طريق تدليك فروة الرأس بانتظام، باستخدام زيت الخروع المضغوط البارد لأنَّه يُغطِّي الشعر جيِّداً، ويحميه من التساقط بسبب اللزوجة العالية التي يتمتع بها هذا الزيت، بالإضافة إلى أنَّه يُعَزِّز من نمو الشعر لأنّه يحتوي على فيتامين E والأحماض الدهنية. خَلْط كميات متساوية من زيْت الخروع وزيْت جوز الهند. تسخين الخليط، ووضعه على فروة الرأس. تدليك فروة الرأس بالخليط بحركاتٍ دائريةٍ. تمشيط الشعر لتوزيع الزيت عليه، وإزالة التشابك. تغطية الشعر باستخدام منشفةٍ مبلولةٍ بالماء الدافئ، وتَرْكه مدة ساعة، ثمَّ غَسْله بالشامبو. تِكْرار هذه الوصفة مرَّة أسبوعيّاً.
- الألوفيرا لتكثيف الشعر: لجل الألوفيرا العديد من الفوائد الجمالية للشعر والبشرة، فمن الممكن لتطبيق زيت جل الصبار بانتظام على جذور الشعر أن يزيد الشعر قوة وكثافة. استخلاص الجل من أوراق الصبار وفرك فروة الرأس به مباشرة. ثم تركه على الرأس مدة 30 دقيقة قبل غسله. ويفضل البعض خلطه بزيوت طبيعية أولاً قبل استعماله، مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون. يمكن تكرار هذه الوصفة مرة أو مرتين أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج.
(نواعم)
