نسوة كافيه موقع يُعنى بشؤون المرأة اللبنانية
يُعد البطيخ من الفواكه التي تطلبها المرأة الحامل بكثرة خلال أشهر حملها والسبب يرتبط على ما يبدو بقيمته الغذائية وفوائده الكثيرة للحامل وجنينها.
في ما يلي نستعرض أبرز الأسباب التي تجعل من البطيخ الفاكهة المفضلة لدى المرأة الحامل؛ فما رأيك في إلقاء نظرة عليها؟!
فوائد البطيخ للمرأة الحامل والجنين
- يخفف من غثيان الصباح الذي تعاني منه المرأة الحامل لا سيّما خلال الأشهر الأولى من حملها. لذلك، يُنصح باستهلاكه خلال الصباح لبداية منعشة وخفيفة.
- يحتوي البطيخ على خصائص تبريد تساعد على التخفيف من مشكلة الحموضة وحرقة المعدة التي يُمكن أن تعاني منها المرأة في حملها.
- باحتوائه على نسبة عالية من الماء، يمنع البطيخ الجفاف الذي قد يهدّد الحامل وجنينها.
- كذلك، نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الماء، يقلّل البطيخ من انسداد الأوردة والعضلات ما يخفف التورم في اليدين والقدمين.
- بغناه بالألياف والماء، يُساعد البطيخ على علاج مشكلة الإمساك التي تُعد من المشاكل الشائعة التي تعاني منها النساء الحوامل.
- يُساهم البطيخ في الحفاظ على حركة الأمعاء سلسلة ما ينعكس إيجاباً أيضاً على نسيج الجلد ويمنع عنه التصبغ.
- بقوة ترطيبه، يُساعد البطيخ أيضاً على حماية المرأة الحامل من الطفح الجلدي الذي قد تتعرض له نتيجة لحرارة جسمها.
- يعمل البطيخ أيضاً على معالجة مشكلة التهاب المسالك البولية التي تعاني منها المرأة في المراحل الأولى من حملها، وذلك بفضل محتواه الغني بالماء.
- لأنه غني بالبوتاسيوم والكالسيوم، يُساعد البطيخ أيضاً على دعم تكوين عظام الجنين.
(عائلتي)
