لا تتناولوا هذه المأكولات مساء لأنها تسبب الكوابيس

أشارت بعض الدراسات إلى أنه يمكن بعض أنواع الطعام أن تؤثر على الاحلام. ومنها تلك التي أجريت في جامعتي “مونتريال” و”غارنت ماك إيوين” في كندا.

وتوصل الباحثون إلى أن تناول بعض أنواع المأكولات في المساء يمكن أن يسبب رؤية الكوابيس او الأحلام المزعجة أثناء النوم.

ولفتوا في تقرير أصدروه في وقت لاحق إلى أن من تلك المأكولات منتجات الألبان التي تؤثر بنسبة 43% والمعكرونة بنسبة 12.5% واللحوم بالنسبة نفسها.

وأضافوا إلى اللائحة بعض الأطباق الجاهزة والمعجنات، ومنها البيتزا التي يمكن أن يساهم تناولها في تعزيز احتمال رؤية تلك الأحلام بنسبة 9.4%.

ولهذا نصح الباحثون بضرورة تناول الأطعمة الصحية والخالية من الدهون والمواد الضارة في فترة المساء، ليس من أجل الاستمتاع بالأحلام السعيدة فقط، بل للحفاظ على الصحة أيضاً.

(لها)