فوائد الصوم للبشرة كثيرة هذه أبرزها

نحن على بعد بضعة أيام عن بدء شهر رمضان الذي يصحبه تغيير كبير في روتين الحياة اليومية. وتتساءل الكثيرات في هذا السياق عن مدى تأثير الصوم على البشرة. والإجابة هي أنه ينعكس بشكل إيجابي على صحتها ونضارتها.

1 الصوم يخلص البشرة من السموم

تستفيد البشرة خلال شهر رمضان من الامتناع عن تناول الأطعمة الضارة خلال النهار. ولهذا يلاحظ أنها تصبح نضرة ونقية غالباً. ومن أجل تعزيز هذه النتيجة يجب الحرص على شرب كمية كافية من الماء خلال فترة الإفطار. ومن الضروري تناول أطعمة صحية غنية بالفيتامينات والمعادن لتنقيتها من الشوائب.

2 الصوم يساعد على القضاء على البثور

3 الصوم يخفف الأمراض الجلدية

يلاحظ الأشخاص الذين يعانون من بعض أمراض الجلد مثل الإكزيما والصدفية وغيرهما تراجع الأعراض خلال شهر رمضان. ويرتبط هذا بتحسن العادات الغذائية وانخفاض مستوى بعض الهرمونات التي تحفز حدوث الالتهابات في الجسم عموماً.

(لها)