نسوة كافيه موقع يُعنى بشؤون المرأة اللبنانية
كيفما تحرّكت وأينما ذهبت تسمعين الجميع يتحدّثون عن الكورونا! إنه حديث الساعة وأصبح الكلّ يصبّون تركيزهم على سبل التعقيم وطرق الوقاية تجنّباً للإصابة بهذا الفيروس الشهير! صحيح أن النصيحة الكبرى للجميع تكمن في عدم الخروج من المنزل إلا للضرورة ولكن هذا لا يعني أنّك حتى في منزلك لست معرّضة للإصابة بفيروس الكورونا.
قد يأتيك بعض الضيوف أو تدخلين معك الكورونا من الخارج إلى المنزل عبر أغراضك؟ فما هي التدابير التي عليك اتخاذها لتعقيم منزلك؟
اغسلي يديك جيداً في الماء والصابون
القاعدة الأولى لتجنّب فيروس الكورونا هي غسيل اليدين ثم غسيل اليدين بالماء والصابون. 90% من الجراثيم تنتقل عبر اليدين، لذلك من المهم جدّاً أن تعتني بنظافة يديك جيداً وأن تغسليهما قدر الإمكان وأرجوك توقّفي عن لمس وجهك لأنك بذلك تعرّضين نفسك أكثر للإصابة بالفيروس.
ضعي مطهّر اليدين إلى جانب الباب الرئيسي
بمجرّد أن تضعي مطهّر اليدين عند الباب الرئيسي، أنت بذلك تمنعين دخول الجرائيم من خارج المنزل إلى الداخل. طهّري يديك فور دخول المنزل قبل أن تلمسي أي شيء، وبهذه الطريقة كل من سيزورك أيضاً سيقوم بالمثل تجنّباً لانتشار الجراثيم على الأسطح. ولكن طبعاً، هذا لا يعني ألا تغسلي يديك لأن تأثير الماء والصابون أقوى بكثير من مطهّر اليدين!
انتبهي للأغراض التي تلمسينها باستمرار
الفيروس يستقرّ على الأسطح لعدّة ساعات وعلى الأغراض الصلبة أيضاً. لذلك من المهم جدّاً يا عزيزتي أن تطهّري مقابض الأبواب واللاب توب وهاتف المنزل والجوال وحتى حقيبة يديك إذ إن هذه الأغراض التي تستخدمينها من دون توقّف وهي تنقل لك الجراثيم بسهولة.
طهّري أسطح المطبخ وكل أدوات الطعام
تجنّباً لانتقال الجراثيم إلى أدوات الطعام، يجب أن تطهّري الأسطح في المطبخ وكل الأواني لأنك عند تحضير الطعام تقومين بلمس كل شيء ومن المهم جدّاً أن تبقي كل شيء نظيف وخال من البكتيريا والفيروسات!
لا تتشاركي المناشف نفسها مع أفراد عائلتك
من الأفضل ألا تتشاركي المناشف نفسها مع أفراد عائلتك. كل واحد منكم يجب أن يستخدم منشفة خاصة به، فإذا كان أحد منكم يعاني من إنفلونزا عادية من الأفضل ألا ينقلها لغيره.
لا تتشاركي الفراش نفسه مع زوجك أو أخواتك
إذا كنت تعانين من الإنفلونز من المستحسن ألا تتشاركي الفراش نفسه مع زوجك أو شقيقاتك تجنّباً للعدوى.
عقّمي معدات التنظيف
من المهم أيضاً يا عزيزتي أن تعقّمي معدّات التنظيف التي تستخدمينها! فالإسفنجة مثلاً التي تنظّفين بها، يجب أن تقومي بتعقيمها بعد استخدامها!
غيّري ملاءات السرير باستمرار
لا تهملي ملاءات السرير، بالأخص إذا كنت تعانين من الإنفلونزا! فإذا أصبحت أفضل بعد أن كنت تعانين من نزلات البرد، من الأفضل أن تغيري ملاءات السرير تجنّباً لانتشار الجراثيم ولحماية مناعتك من الفيروسات في هذه الفترة.
لا تتشاركي الهواتف مع أحد
من المهم أن تعقّمي الهواتف في المنزل، ولا تدعي أحد يمسك جوالك وأنت أيضاً لا يجدر بك إمساك جوال أحد آخر لأن الهاتف هو الناقل الأكبر للجراثيم وأنت اليوم بغنى عن الإصابة بالفيروس الشهير!
ارتدي قفازات عندما تقومين بتعقيم المنزل
احرصي على ارتداء قفازات عند تعقيم المنزل حتى لا تنتقل الجراثيم إلى يديك…
(يومياتي)
