نسوة كافيه موقع يُعنى بشؤون المرأة اللبنانية
مع انتشار وباء الكورونا، وضرورة غسل اليدين بكثرة في اليوم، لا بد لنا من غسلها بالطريقة الصحيحة، حيث أثبتت التجارب أن 5% فقط من الناس يغسلون أيديهم بالطريقة الأنسب لقتل الجراثيم، وسواء كان موسم البرد والإنفلونزا أو انتشار فيروس الكورونا الآن، فلا بد من معرفة أفضل الطرق للقضاء على الجراثيم.
ما هو مقدار الوقت الصحيح لغسل اليدين؟
لكن إذا كنتِ تغسلين يديكِ لمدة 15 ثانية بدلاً من 20، فهذا ليس بالخطأ الفادح، حيث تفيد الدراسات أن كمية الغسل أيضاً ستوفر حماية إضافية وستقضي على الجراثيم، لكن لضمان نظافة أقوى لا بد من غسل يدينا بحدود 20 ثانية في كل غسلة.
كيفية غسل اليدين بطريقة مثالية
5 خطوات فقط تعتبر مثالية لغسل اليدين وهي:
- بللي يديكِ بالماء النظيف الدافئ أو البارد، قومي بإغلاق الحنفية، ثم استخدمي الصابون.
- استخدمي رغوة الصابون ومرريها بين أصابعكِ وتحت أظافركِ وكرري الحركة أكثر من مرة.
- افركي اليدين لمدة 20 ثانية على الأقل.
- اشطفي يديك جيداً تحت الماء النظيف.
- جففي يديك باستخدام منشفة نظيفة، أو جففيها بالهواء.
ما الصابون المناسب للقضاء على الجراثيم؟
هل نستخدم صابون مضاد للبكتيريا؟ أم الصابون العادي؟ بحسب الخبراء فإن الصابون العادي يمكنه إزالة الجراثيم مباشرة أثناء غسل اليدين، كما أن الصابون المضاد للبكتيريا يحتوي على مكونات تستهدف البكتيريا وتقتلها. لكن حتى اليوم لا توجد دراسات تؤكد أن هناك نوعًا واحدًا من الصابون يعتبر أفضل من الآخر.
كيفية تجفيف اليدين
هل تعلمين أن الجراثيم تنتقل بسهولة من وإلى الأيدي المبللة!؟ لذلك سارعي في تجفيفها بعد الغسيل.
ولكن ما الطريقة الأفضل؟ منشفة عادية أو ورقية مقابل مجففات اليد؟ الإجابة لغاية اليوم غير معروفة ولكنها تتجه باستخدام المناشف الورقية. هناك العديد من الدراسات التي تشير إلى أن مجففات الهواء ذات السرعة العالية تنشر الجراثيم بدلاً من إزالتها. لهذا السبب استخدمي المناشف الورقية فهي الأفضل حالياً.
(يومياتي)
