نسوة كافيه موقع يُعنى بشؤون المرأة اللبنانية
يشكّل النظام الغذائي جزءاً أساسياً من نمط الحياة الصحّي، لذلك من المهم دائماً اللجوء إلى الطعام الصحّي والإبتعاد عن المأكولات الدسمة من أجل تجنّب الإصابة بأخطر أنواع الأمراض. أما في حالات المرض، يصبح الإنتباه أكبر في ما يخصّ النظام الغذائي وعلى الشخص المريض أن يلتزم أكثر بنوع المأكولات التي يتناولها من أجل تحسين جهاز المناعة والتجاوب بشكل أفضل مع العلاجات. وهذا ما سنطلعك عليه اليوم في ما يخصّ مريضات سرطان الثدي وفقاً لموقع “يومياتي”:
عند علاج سرطان الثدي، ينبغي على المرأة المصابة التركيز على الفواكه والخضروات والحبوب والبروتينات والإبتعاد عن المقالي والسكريات والأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون. اكتشفي معنا اليوم أبرز المأكولات التي من المفضّل أن تتناولها المرأة في فترة العلاج من مرض سرطان الثدي.
الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على مكوّنات مضادة للإلتهابات وهو يساعد على تقليل الغثيان والتقيؤ وغيرها من الآثار الجانبية الناجمة عن العلاج الكيميائي.
النعناع: يساعد النعناع أيضاً على علاج الغثيان وتخفيف جفاف الفم حتى أنه يحافظ على الطاقة ويعمل على مكافحة العدوى.
البيض: يحتوي البيض على الكثير من الفيتامينات والبروتين وهو يساعد على الحدّ من الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي ويحمي الجسم من السموم الموجودة في الأدوية المضادة للسرطان.
شوربة الخضار: تعتبر شوربة الخضار مثالية لمريضات سرطان الثدي كونها تحافظ على توازن الجسم وتمنع الجفاف.
الفول والبقوليات: تحتوي البقوليات على الكثير من الفيتامينات وهي تساعد على الشفاء بشكل أكبر إذ تحفّز الجسم على الإستجابة للعلاج وتقوّي جهاز المناعة.
الصويا: تحتوي الصويا على مواد مدمّرة للخلايا السرطانية، لذلك يمكن اعتبارها مثالية لمريضات السرطان.
ركّزي على هذه الأطعمة وادرجي ضمن نظامك الغذائي الكثير من الخضار مثل البروكلي والخس والجزر، ولا تترددي أيضاً باعتماد العسل الأسود وتجنّبي أي طعام ذي نكهة لاذعة. من المهم جدّاً أن تتّبعي نظاماً صحياً في فترة علاجك من أجل أن تحافظي على نشاطك وتخفّفي من تأثيرات العلاج الجانبية.
