نسوة كافيه موقع يُعنى بشؤون المرأة اللبنانية
كشفت دراسة أجراها المعهد الوطني للبوليتيكنيك والأبحاث في المكسيك أن فاكهة الغريب فروت تحتوي على الكثير من الخصائص التي تعود بالفائدة على الصحة ومنها أنها الماء يشكل 90% منها وأنها غنية بالصوديوم والكالسيوم والفوسفور والمغنيزيوم والكبريت والبوتاسيوم والكلور والفيتامينات A وB وB2 وB3 وC.
ووجد الباحثون أيضاً أن تناولها يساعد على تحفيز عملية الهضم والأيض خصوصاً أنها غنية بالألياف.
ولهذا السبب ينصح بتحضير وشرب عصير يحتوي على: حبة غريب فروت، ملعقة طعام من العسل الطبيعي وملعقتي طعام من خل التفاح.
تقشر حبة الغريب فروت وتقطع وتوضع مع المكونين الآخرين في الخلاط للحصول على مزيج متجانس.
ومن اجل الوصول إلى أفضل النتائج يجب تناول هذا المخفوق مرتين يومياً في الصباح والمساء لمدة 14 يوماً.
وفي موازاة ذلك من المفيد تناول أطعمة غنية بالحديد وشرب كمية كافية من الماء وتجنب تناول الملح اضافة الى ممارسة التمارين لمدة 30 دقيقة يومياً. ومن الضروري دائماً استشارة الاختصاصيين قبل اعتماد اي حمية.
(لها)
