نسوة كافيه موقع يُعنى بشؤون المرأة اللبنانية
هل ترغبين بخاسرة بعض الكيلوغرامات الزائدة مع بداية فصل الصيف؟ هل تريدين التخلص من الدهون المتراكمة بطريقة سهلة؟ لا تقلقي، فقد أصبح الحل السحري والفعّال بين يديك.
ترغب العديد من النساء إلى التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون المتراكمة بكل سهولة قبل الصيف، والآن أصبح بإمكانك القيام بذلك من خلال أفضل 5 مشروبات للرجيم وحرق الدهون، وبين ذلك يتضمن رجيم العصائر، رجيم السوائل، رجيم الخيار ورجيم الخضار والفواكه، التي تعد كلها أنظمة دايت مثالية لإتباعها في الطقس الحار وفصل الصيف. نقدم لك أفضل 5 مشروبات للرجيم وحرق الدهون:
1- عصير الليمون
يعرف عصير الليمون على إنه من بين العناصر الطبيعية التي تحفز عملية حرق الدهون وخسارة الوزن وتنظيف الجسم من السموم، يمكن شربه ممزوج مع الماء مع النعناع الأخضر أو الزنجبيل أو الريحان.
2- الشاي الأخضر
يعتبر الشاي الأخضر من أكثر المشروبات الساخنة التي تساعد على حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن وعلى تنقية الجسم وتنظيفه من السموم والحفاظ على صحته، كما إنه يقي أنواع السرطان المختلفة.
3- مشروب الزنجبيل والشاي الأخضر
يعد الشاي الأخضر مع الزنجبيل والنعناع والكمون من بين المشروبات المخسسة والحارقة للدهون. كل ما عليك فعله لتحضير هذا الشاء هو نقع معلقة صغيرة من المكونات السابقة بكوب ماء مغلي لـ10 دقائق ثم شرب هذا الشاي 3 مرات في اليوم.
4- مشروب الزبادي بالموز والتمر
لتحضير هذا المشروب عليك خفق كوب من الزبادي مع ثمرة موز وحبتين تمر بالخلاط الكهربائي. ننصحك بشرب هذا العصير المنعش لدى الشعور بالإنتفاخ والغازات، فهو يحسن الهضم ويريح المعدة.
5- عصير الخضار والفواكه
لتحضير هذا المشروب، يمكنك إستخدام الجزر، الطماطم، الجرجير، عصير الكرنب، الليمون، البرتقال، الأناناس، الكيوي وأنواع التوت المختلفة، دون إضافة السكر أو العسل أو أي إضافات أخرى لهذا العصير المخسس.
(يومياتي)
