صحة ورشاقة

كشفت دراسة هندية حديثة عن 5 روائح يمكنها الكشف عن المصاب بفيروس كورونا المستجد إن لم يتمكن المشتبه في إصابته من شمها وتمييزها. وقالت صحيفة “ذا برنت” الهندية إن الروائح التي يمكن اختبار مصابي كورونا من خلالها هي روائح زيت جوز الهند والهيل (الحبهان) والشمر والنعناع والثوم. وقال الفريق البحثي …

يحب الجميع التمتّع بأسنان بيضاء، وهم لهذه الغاية يذهبون إلى عيادة طبيب الأسنان. وفي موازاة ذلك، من الضروري الانتباه إلى أن تناول بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن يؤدي إلى ظهور البقع الصفراء على الأسنان. 1- القهوة والشاي: يحتويان على مادة التانين التي يمكن أن تؤدي إلى التصاق مكونات اللون بالأسنان …

منذ طفولتنا، ارتبطت شوربة العدس بفصل الشتاء، للعديد من الأسباب من بينها سهولة إعدادها ولأنها تمنحنا الدفء إضافة إلى طعمها اللذيذ خاصة مع الليمون والفجل والفليفلة الحلوة. وأظهرت بعض الدراسات بأن العدس يحتوي على نسبة عالية للغاية من الزنك الذي يعمل على تعزيز وتقوية جهاز المناعة، لذلك بكل تأكيد بأن …

يمكن بعض المشاكل الصحية التي يعتبرها الكثيرون بسيطة أن تدل على اتباع نظام غذائي سيئ. ونذكر في هذا السياق مثلاً حالة الإمساك المزمن. ويعني هذا عدم تناول أطعمة تحتوي على كمية كافية من الألياف وعدم شرب الكثير من الماء. ويُعدّ ارتداد حمض المعدة إلى المريء من أبرز هذه المشاكل أيضاً. …

تساعد بعض الأنواع من الفواكة على العمل في إنقاص الوزن، ولكن يجب مراعاة ما يجب تناوله منها أو الابتعاد عنها للوصول إلى الوزن المثالي لكِ. ويتبادر دائماً السؤال ما هي أفضل أنواع الفواكة للرجيم؟ إليك أنواعها مع العلم بأن بعضها متوفر خلال فصول السنة كاملة: الجريب فروت: يحتوي على 39 …

إذا كنت ممن يعانون من مرض السكري (2)، فعليك الحذر من 4 أنواع من الفاكهة كونها تحتوي على مستويات عالية من السكر قد تتسبب بعض المشاكل. ويقدم النظام الغذائي أقوى الإجراءات المضادة ضد ارتفاع مستويات السكر في الدم، وبعض العناصر محفوفة بالمخاطر بشكل واضح، حيث يؤدي تناول الوجبات الخفيفة من …

أظهرت دراسة طبية حديثة في الولايات المتحدة، أن اتباع حمية غذائية غنية بمادة البروتين، من شأنه أن يساعد بشكل كبير على خسارة الوزن وحرق الدهون. وبحسب الدراسة المنشورة في المجلة الأميركية للتغذية السريرية، فإن اتباع حمية تركز على البروتين، يساعد على الشعور بالشبع وإمداد الجسم بما يحتاجه من الطاقة، فضلا …

كشف علماء علامات جديدة تظهر على مصابي كورونا، آخرها 3 أعراض تصيب الأنف، لم تكن ملحوظة من قبل. الأعراض الجديدة كشف عنها في دراسة نشرها موقع “ميد أركايف”، وأعدها باحثون من جامعة برشلونة. وتقول الدراسة إن الأعراض تشمل، الشعور بشيء غريب في الأنف، والجفاف المفرط، وشعور بوجود سيلان قوي. ويمكن …

أكد الطبيب الروسي المتخصص في الجهاز المناعي، فلاديسلاف جيمشوغوف، أن الأشخاص الذين أصيبوا بفيروس كورونا، وتعافوا منه، يحتاجون لإعادة تأهيل للجهازين العصبي والتنفسي. وأكد جيمشوغوف في حوار مع وكالة “نوفوستي” أن ممارسة تمارين اليوغا للتنفس، ضرورية من أجل التخلص من تأثيرات الإصابة بالفيروس. وأوضح أن كل شخص يحتاج إلى برنامج إعادة تأهيل بعد …

توصلت دراسة حديثة إلى أن بعض أنواع الطعام يمكن أن تُلحق الضرر بالصحة الدماغية والعقلية، وذكرت منها المأكولات المقلية، وتبين من خلالها أن الأشخاص الذين يتناولون البطاطا المقلية بكثرة سجلوا نتائج سيئة في اختبارات معرفية. كذلك ذكر تقرير دراسة أخرى، المشروبات التي تحتوي على السكر والمشروبات الغازية. وفي هذا الصدد، …