القائمة
من 120 الى 70 كليو: بهذه الحيل خسرت الوزن!
المصدر: نسوة كافيه
بفضل تناول السكريات والحلويات، وعدم الشعور بالشبع، اكتسبت كونير رنش الكثير من الوزن، وأصبحت محطاً لسخرية أصدقائها في المدرسة، وعُزلت عن المجموعة بسبب شكلها.

نتيجة لذلك، دخلت في مرحلة من اليأس والاحباط وقررت المضيّ قدماً بمخطط خسارة الوزن من أجل الحصول على جسم لطالما حلمت به.

على الاثر، اقتطعت كونير الحلويات نهائياً من نظامها الغذائي وزادت معدل استهلاكها للماء كما أنها ركّزت على البروتينات والوجبات الخفيفة الصحية التي تقتصر على الفواكه والخضار.

من ناحية أخرى، حرصت الشابة على ممارسة الرياضة ولجأت للكيك بوكسينغ وتمارين كارديو وحمل الاثقال فخسرت 10 كغ خلال 21 يوماً. ومع المثابرة والاستمرارية نجحت بتقليص وزنها من 120 كيلوغراماً الى 70.

كما أنها شاركت في مسابقة للجمال والرشاقة، ولم تخجل من ظهور تشققات البشرة في منطقة بطنها بل اعتبرتها تجسيداً لمعاناتها وقصتها الطويلة مع الوزن الزائد إضافة الى إنجازها باستعادة الرشاقة.

A post shared by Conner Rensch (@crensch) on


A post shared by Conner Rensch (@crensch) on